Főzzük ezeket az izületi bordákat egész nap a crockpotjában, majd amikor hazaérünk a munkából, rántjuk fel őket, amíg el nem pároljuk és ropogtatjuk. Milyen ízletes és könnyű étel!
Az országstílusú sertésbordáknak több húsuk van, mint a hagyományos spareribek, és általában a csont nélkül értékesítik őket. Nagyon kedvesek, ha hosszú ideig főttek, és a hús gyakorlatilag leesik. Ízletesek ebben a könnyű receptben saját házi készítésű grill mártással.
Kóstolja meg ezt a bőséges receptet a grillezett kukoricával a kukoricán , néhány káposztával, és sok szódabútort és sört inni.
Amire szükséged lesz
- 3 font country-style sertésborda
- 1 hagyma (apróra vágva)
- 4 gerezd fokhagyma (szeletelve)
- 1 csésze almalé
- 1 csésze vizet
- 2/3 csésze
- barbecue szósz
- 1/4 csésze almaléllel
- 2 evőkanál mézet
- Só és bors ízlés szerint
- 1/2 teáskanál szárított oregano levelek
Hogyan készítsünk
- Egy 4 literes sütőedényben tegye az országos stílusú sertésbordákat, a hagymát és a fokhagymát. Az almaleveget és a vizet forraljuk egy serpenyőbe vagy mikrohullámú sütőbe, és öntsük a bordákat. Fedjük le a crockpotot és főzzük alacsonyan 7-8 órán keresztül, vagy amíg a hús nagyon érzékeny. Szedd le jól.
- Készítsünk és melegítsük meg a szén vagy gázhűtő közepes hőt. Combine the barbecue mártással, almaléllel , mézzel, sóval, borssal és oregánóval egy kis serpenyőbe, és melegítse fel, amíg a zselé megolvad, gyakran kevergetve.
- Helyezze a bordákat a fűtött grill 6 hüvelyk a hő és ecsettel a szósz keverék. Grillezni a húst 20 percig, amíg a bordák pirítanak, fordulnak gyakran és gyakran fognak a mártással, miközben grillezik. Távolítsa el a fennmaradó mártáskeverék bármelyikét.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 678 |
| Összes zsír | 31 g |
| Telített zsír | 11 g |
| Telítetlen zsír | 13 g |
| koleszterin | 197 mg |
| Nátrium | 520 mg |
| Szénhidrát | 34 g |
| Élelmi rost | 1 g |
| Fehérje | 63 g |