A Crockpot Barbecued Meatballs egy ízletes és könnyű recept, amely finom tésztával vagy rizszel szolgál. Adjon hozzá apróra vágott hagymát, paprikát vagy gombát, ha ezt szeretné.
Ez is előételként szolgálhat, kis fogasládákkal vagy apró villákkal és lemezekkel. Könnyedén megduplázhatja ezt a receptet, ha a lassú tűzhely elég nagy. Ne feledje, hogy a legjobb eredmény elérése érdekében mindig töltsön be egy 1/2/3/4 méretű crockpotot. Ha az élelmiszer túl sekély, éghet. Ha túl sok étel van a lassú tűzhelyben, túlcsordulhat. Ne felejtsd el, hogy az ételek folyadékot adnak, amikor főznek, még főtt összetevőket is, mint például a teljesen főtt húsgombócokat.
Mindössze annyit kell tennie, hogy ezt a receptet egy zöld saláta tolta néhány szeletelt gomba és avokádó, és kocogott egy fűszeres olasz vinaigrette. Tálaljon zöld növényt az oldalon, mint a zöldbab vagy a spárga. Desszertként néhány friss sütemény tökéletes lenne.
Amire szükséged lesz
- 1 (1 font) fagyasztott előfőzött húsgombóc
- 3 gerezd fokhagymát, darált
- 3/4 csésze ketchup
- 1/3 csésze barna cukrot
- 1/4 csésze marhahúsleves
- 1/2 pohár
- steak mártással
- 3 evőkanál almaecetet
- 2 evőkanál szójaszósz
- 2 evőkanál Dijon mustár
- 1 evőkanál Worcestershire szósz
- 1/4 teáskanál bors
Hogyan készítsünk
Helyezze a húsgombókat egy 3-4 literes crockpotba.
Keverjük össze a fokhagymát, ketchupot, barna cukrot, marhahúsleveset, steakaszt, ecetet, szójaszózt, Dijon mustárt, Worcestershire mártást és borsot közepes tálban; öntsük a crockpotba.
Fedjük le és főzzük alacsonyan 6-7 óráig, amíg a húsgombócok forróak és puhaak. Ha a mártás túl vékony, keverje össze 2 evőkanál kukoricakeményítőt 1/4 csésze vízzel, és keverje bele a crockpotba; Főzze magasra 10-15 percig hosszabb ideig, amíg megvastagodik.
Ha van egy új forró főzőedény, főzzük alacsonyan 4-6 órán keresztül, amíg a húsgombócok forróak és puhaak. Szükség szerint csavarja be az irányt.
Tálaljuk forró, főtt rizs vagy tészta.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 300 |
| Összes zsír | 9 g |
| Telített zsír | 3 g |
| Telítetlen zsír | 4 g |
| koleszterin | 67 mg |
| Nátrium | 2,636 mg |
| Szénhidrát | 30 g |
| Élelmi rost | 1 g |
| Fehérje | 25 g |