5 vegetáriánus töltött paradicsomi receptek

Soha nem próbáltam megtölteni egy paradicsomot? Próbáljon ki néhányat ezekből az egészséges és alacsony zsírtartalmú receptekből a vegetáriánus töltött paradicsomhoz (sok - de nem mindegyik receptje tejmentes és vegán is). Megpróbálhatja ezeket a recepteket felhasználni, hogy paradicsom helyett töltött paprikát készítsenek, bár előfordulhat, hogy növelni kell a töltelék mennyiségét a paprika betöltéséhez.

Egy másik gyors tipp: ha nem tudod a töltött paradicsomot felállni a sütőedényben, próbáld meg őket enyhén zsírozott muffin ónba tenni, ha elég kicsi. Tökéletesen felállnak, és nem összeomlanak - tényleg működik!

A töltött paradicsom készítésénél a mennyiségek valóban személyes preferenciák, és attól függenek, hogy milyen lédús a paradicsom. Friss és kissé szilárd bélszín paradicsom a legjobb a töltelékhez, de valójában szinte bármilyen.

Nem akarsz követni egy receptet? Próbálja ki a Quinoa salátát , a maradék rizst, a rizottót vagy akár a maradék paellát , hogy vegetáriánus töltött paradicsomot készítsen egy entrée, oldal vagy előételre.

Íme néhány módja annak, hogy vegetáriánus vagy vegán ételt készítsenek a töltött paradicsomból.

• 01/05

  Klasszikus parmezán és breadcrumb töltött paradicsom

  Használj panko-t vagy rendszeres zsemlemorzsát, friss reszelt parmezán (vagy romano) sajtot, tedd egyet az olasz fűszerekkel együtt, és tegye a paradicsom tetejére. Nézd, azt mondtam neked, hogy nem nehéz kitölteni a paradicsomot! Ha egy kicsit nagyobb mélységet szeretne, adj hozzá néhány fagyasztott zöldborsót vagy talán egy kissé megkönnyebbült vegetáriánus húspótlót, de ezek a kenyérsütés és parmezán vegetáriánus töltött paradicsom is ízletesek is, ahogyan vannak.

• 02. 05. sz

  Vegan töltött paradicsom zöldborsóval és rizszel

  Valójában vegán töltött paradicsomot vegán sajtokkal készíthetsz. Ez a vegán töltött paradicsom recept egyszerű összetevőkből készül: fennmaradt rizs, apróra vágott hagymával és harang paprikával, és kis fokhagymaporos ízesítéssel. Ez egy olyan, amely nem fog nyerni ínyenc ételeket, de egyszerű, egészséges és kielégítő vacsorát kap az asztalon.

• 03. oldal, 05. o

  Pesto és Breadcrumbs töltött paradicsom

  Az egyik dolog, amire a legjobban szeretem a töltött paradicsom készítését, az, hogy szó szerint bármit is feldobhat , beleértve a maradék quinoa-t , a maradék rizst, a maradék sült rizst vagy akár a sült babot. Ebben a szuper könnyű töltött paradicsom receptben mindössze a pesto és a breadcrumbs. Bumm. Kész. Ez a kitömött paradicsom recept Benből származik, aki magának viszi vacsorázni őket, és "cupcakes" -nek nevezi őket, mivel ő szeret "fagyni" őket, nem pedig cuccolni őket.

• 04. 05. sz

  Olasz töltött paradicsom babgal

  Ez egy másik példa arra, hogy mennyire egyszerű lehet a töltött paradicsom készítése. Ez a vegetáriánus töltött paradicsom recept olyan konzervált sült babot hív össze, amelyet friss fűszernövények és napra szárított paradicsomok hoznak életre, ami végeredményként nem érzi úgy, hogy minden konzerv összetevőt használ, de csak néhány percet vesz igénybe a sütő.

• 05. 05

  Egyszerű töltött paradicsom rizs

  Elfogyasztott vagy előfőzött rizs van? Szeletelj fel egy apróra vágott vöröshagymával és egy fűszernövényzel, és egy vegán, töltött paradicsom vacsorával egy pillanatra sosem. Ez nem feltétlenül a legizgalmasabb kitömött paradicsom recept a listán, de a szokatlan fűszerek kellemes változatot tesznek, és remek, ha nem sok más, mint rizzsel és paradicsommal, és vegán vacsora ötletre van szüksége.