Keresek egy egészséges spanyol zöldségpatak receptet? Próbálja ki a vegetáriánus és a vegán paella receptek egyikét. Mindegyik vegán és tele van zöldségekkel, és teljesen húsmentes. Nem lehetnek hiteles spanyol receptek, de ami a paella-t alkotja, nem annyira az összetevők, mint a főzési technika. Hagyományosan a paella-t nyílt lángon főzzük, amely segít abban, hogy a pán alján a szép, ropogós biteket kifejthesse - ez az egyik legjobb része bármelyik paella, vegetáriánus, vegán, vagy sem. A Paella hagyományosan rövid szemű spanyol rizsből készült, de az olasz arborio rizs gyakoribb és jó helyettesítő.
Vegetáriánus spanyol paella recept Vegan paella zöldborsóval, articsókával és borssal fotó a Fuse / Getty Images segítségével Ez a növényi paella receptvegetáriánus , vegán és gluténmentes. Az egyszerű, legegyszerűbb paella-összetevőkből készül, beleértve a piros paprika, a zöld paprika, articsóka szívét, a zöldborsót és a klasszikus paella-fűszereket. Egy Leah-i néző adta ezt a receptet öt öt csillagból, és azt mondta: "Ez a recept elég ahhoz, hogy négy éhes embert kielégítsen, és olyan tiszta, hogy még a nem vegetáriánusok is imádják. vágja fel a zöldségeket, amíg a rizs áll, és csak figyelmet kell fordítania a sautee lépésre. " Egy másik kritikus azt javasolta, hogy egy spanyol kavallal párosítsák.
Az autentikus spanyol paella recepteket sáfrányos ízesítéssel kell ellátni, ami hihetetlenül drága, amikor megtalálja. Ez a könnyű vegetáriánus paella recept az ízesített csomagolt sáfrányos rizsből indul, egyszerűbbé és költséghatékonyabbá teszi. Bőséges paprikával, pörkölt paprikával, fokhagymával és fehérborral azonban nem kevés ízű, a vegetáriánus "csirke" pedig tovább segíti az ízt.
Kicsit valami másra próbálkozni? Ez a vegán paella recept quinoa helyett rizs helyett készült, ami vegetáriánusok és vegánok számára extra tápláló. A fehérbor, a Goya fűszer keverék és a kömény, rengeteg spanyol ízű hozzá a quinoa. Ha tetszik a quinoa, imádni fogod ezt a quinoa növényi paella receptet.
04/04
Videó: Hogyan készítsünk zöldségpatakát?
A padlizsánnal és a csicseriborsóval ez nem egy hagyományos spanyol paella, de a csicseriborsó segít egy egész vegán étkezésnek. Ha még soha nem csináltad paella-t, akkor segíthetsz, ha a vegán paella-videóban ez történik.