Ezek a cukorral és fahéjjal édesített sült tortilla csipke édes illat, amelyet a gyerekek és a felnőttek is szeretni fognak. Ha könnyű vegán snack ötleteket keresel, ezek az édes kis ételek csak néhány percet vesz igénybe, hogy felkészüljenek és csomagoljanak be jól fóliába. A fahéj-tortilla zseton egy nagyszerű iskola utáni snack a gyerekeknek egy friss gyümölcssaláta mellett, vagy pedig egy Cinco de Mayo partinál szolgálja fel őket.
Az egyszerű snack egyik nagyszerű szépsége, hogy teljesen vegán , feltételezve, hogy egy vegán margarinot használ, mint például a Föld-egyensúlyt, de persze vajat is használhat, ha ez a kezed vagy kedveled. De az olyan receptekben, mint ez, azt hiszem, azt találja, hogy a vegán margarin íze valójában inkább a vajra, hiszed, vagy sem. (Tipp: Vajon vaj van-e a vegán? Nem, és ezért a vaj nem vegán .
Akár szívesen sült vagy sült, akár "cipő" vagy "csipke" -nek nevezik, ha van valami liszt tortilla és egy kis fahéj és cukor a kezében, édes mexikói ihletésű ! Ezek eredete eredetileg egy hagyományos mexikói rántott tésztafogyasztásból származik, amelyet Latin-Amerikában (és nem csak Mexikóban) népszerű, "bunuelos" -nak neveznek, amely nem teljesen tortillákból készült, de hasonló savanyú és fahéjas ízű.
Utazz útközben? Ragaszkodj a tortillákhoz a mikrohullámú sütőben, és fedd fel őket, vagy rétegezzük őket, mint egy quesadilla, vagy tekerjük őket felfelé (vigyázzunk vajra vagy margarinra, ha igen!
Amire szükséged lesz
- 4 liszt tortilla
- 2 tbsp. vegán margarin, megolvadt
- 1 evőkanál. fahéj
- 1 evőkanál. cukor
Hogyan készítsünk
- Először szeleteljük a liszt tortillákat, mint egy pizza 6 szeletre, hogy létrehozzunk "zsetont".
- Szorítsuk meg az egyes "chipeket" olvasztott margarinnal, majd fahéjjal és cukorral megszórjuk.
- Sütjük 350 ° C-on kb. Tíz percig, vagy amíg a kívánt édességet el nem érjük.
- Tálaljuk friss gyümölcs salsa vagy csak snack őket, ahogy van!
Recept tippek és változatok:
- Ha nem eszel vegánt, próbálj meg egy kis mézes vajat és fahéjat a rendszeres vaj helyett. Ebben az esetben hagyja el az extra cukrot, mivel a mézes vaj elég édes a sajátján.
- A sütés helyett sütjük le ezeket a zsetonokat: Hagyjuk el a vegán margarint és sütjük a liszt tortillákat olajjal, amíg ropogós (körülbelül 2 perc), majd gyorsan fahéjjal és cukorral töltjük le. Helyezheti a fahéjat és a cukrot egy tálba vagy egy zsákba, majd óvatosan lerázza egyenletesen és jól.
- Egy másik recept Változat: A chip méretű darabokra való szeletelés helyett szeletelje a tortilláit körülbelül 1 hüvelyk széles csíkokra.
Több vegan snack ötletre van szüksége? Itt könnyebb vegán snackeket próbálni.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 1292 |
| Összes zsír | 36 g |
| Telített zsír | 13 g |
| Telítetlen zsír | 8 g |
| koleszterin | 0 mg |
| Nátrium | 3,041 mg |
| Szénhidrát | 206 g |
| Élelmi rost | 15 g |
| Fehérje | 33 g |