Ez a sütőtök sütőtök puding szuper könnyű, és tök pite fűszer és vanília íz tökéletesen. Olyan, mint egy sütőtök, a kéreg nélkül.
A felső adagokat frissen tejszínhabbal vagy kiolvasztott pirítóssal lehúzzuk. Meghintjük a fahéjas cukrot vagy a vaníliacukrot a tejszínhabbal.
Amire szükséged lesz
- 1 lehet (15 uncia) tökök pürét
- 1 apró evőkanál tök pite fűszer
- 2 teáskanál vanília
- 1 evőkanál (12 uncia) elpárologtatta a tejet
- 3/4 csésze cukrot
- 1/2 csésze keksz sütési keverék (lásd a helyettesítő liszt keverék alatt)
- 2 evőkanál vajat
- 2 nagy tojás
- Díszítsük: tejszínhabbal vagy túróval
- Választható: fahéj-cukor (lásd alább)
Hogyan készítsünk
- Spray a lassú főzőedényt tapadásmentes spray-vel vagy enyhén olajozza be a belsejét.
- Egy alacsony keverővel ellátott elektromos keverővel ellátott keverőedényben egy elektromos kézi keverő segítségével alacsony és közepes sebességgel keverje össze az összetevőket egészen simára.
- Öntsük a keveréket az elkészített crockpotba.
- Fedjük le és főzzük Alacsony 6-8 órát, vagy főzzük magas 3-4 óra alatt.
- Csésze a csészékbe és a tetejével tálalva, vagy egy enyhén fűszeres tejszínhabbal.
Tippek és változatok
- Házi sütőtök fűszer: Kombináljon 2 teáskanál fahéjat 1 teáskanál őrölt gyömbérrel, 1/2 teáskanál földi szegfűszeget és 1/2 teáskanál őrölt szerecsendióval. Körülbelül 4 teáskanál.
- A keksz sütési keverék pótlása: Keverj össze fél csésze lisztet 3/4 teáskanál sütőporral és egy csipet sóval.
- Fahéj-cukor: 2 evőkanál granulált cukrot 1/2 teáskanál őrölt fahéjjal kombináljunk.
Akár ez is tetszhet
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 323 |
| Összes zsír | 12 g |
| Telített zsír | 6 g |
| Telítetlen zsír | 4 g |
| koleszterin | 177 mg |
| Nátrium | 121 mg |
| Szénhidrát | 43 g |
| Élelmi rost | 3 g |
| Fehérje | 12 g |