Ez a mesésen könnyű recept a Crockpot Rice Pilaf számára remek módja a rizs fűzéséhez családi étkezés, vagy cég számára. A pilaf eltér a sima főtt rizstől, mert több összetevőt tartalmaz, általában hagymát, fokhagymát vagy más zöldségeket.
Bonyolult lehet, hogy a lassú tűzhelyben gabonát főzzenek. Bizonyos szemek, például a fehér rizs könnyedén átgázolhatnak és lágyabbá válhatnak a lassú tűzhely nedves melegében és hosszú sütési időben. De a teljes kiőrlésű gabonafélék, például az árpa , a barna rizs és a vadrizs, jól felkészülnek a készülékbe.
Hosszú szemű barna rizs a legjobb választás erre a receptre. A közepes szemű és a rövid szemű barna rizs túlságosan ragacsos lesz, ha ilyen módon főzünk. Ha szeretnéd, használhatsz barna basmati rizst; ezek az apró szemek szagolnak, mint a pattogatott kukorica, miközben főznek.
Tálaljuk ezt az egyszerű és lassú lángos pilafot a húsgombóccal, grillezett vagy pirított bélszínnel vagy egy pörkölt csirkével egy ízletes vacsorára.
Amire szükséged lesz
- 2 (14 oz.) Doboz, amely készen áll a csirkehúsleves pörkölt fokhagymára
- 1-2 / 3 csésze vizet
- 3 csésze hosszú barnás rizs
- 1/2 csésze darált hagymát
- 1/4 ts. bors
Hogyan készítsünk
1. Hűtővel és vízzel keverje össze egy 4 pohár pohár mérõpohárba és a mikrohullámú sütõben magasra, amíg forró, kb. 5 percig. A húsleves és a víz keverékét egy tűzhelyen a tűzhelyen is felmelegítheti. Ne hagyja, hogy az elegy forraljon.
2. Spray egy 3-1 / 2 quart lassú tűzhely főző spray-vel, hogy csökkentse a ragasztást.
3. Kombinálja a rizst, a hagymát és a borsot lassú tűzhelyben, majd keverje össze.
4. Öntsük fel a forró húsleves keveréket és fedjük le a crockpotot.
5. Főzzük magasra 1-1 / 2 és 2 óra között, amíg a rizs nyers. Keverjük és szolgáljuk.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 121 |
| Összes zsír | 1 g |
| Telített zsír | 0 g |
| Telítetlen zsír | 0 g |
| koleszterin | 0 mg |
| Nátrium | 200 mg |
| Szénhidrát | 25 g |
| Élelmi rost | 1 g |
| Fehérje | 3 g |