Szeretné, hogy a gyerekek enni több zöldséget, de nehezen csinálják ezt? Próbálja ki ezt az ízletes grillezett makaróniát és sajtos szendvicset, és finom és tápláló brokkoli florettekkel töltve. Mivel a legénysége élvezni fogja
Továbbá ez a recept maradék makaróniát és sajtot is igényel, de teljesen működhet, ha a helyszínen elkészíted, mindaddig, amíg hagyod kihűlni és kicsit vastagodni. Azt javaslom, hogy kövesse ezt a receptet, ha nincsenek már a kezedben.
Megtekintheti a lépésről lépésre készített fényképeket a receptre, vagy megnézheti az eredeti bejegyzést a blogomban, a Grillezett Sajt Társaságot.
Amire szükséged lesz
- 2 szelet texas toast (vastag vágás)
- 2 - 3 oz cheddar sajt
- 1/3 csésze mac n sajt (maradék)
- 2 evőkanál brokkoli (főtt és apróra vágott)
- 2 teáskanál vaj (sózva)
Hogyan készítsünk
1. Kezdjük azzal, hogy egy darab Texas teáskannát veszünk, és fedjük le a cheddar sajt felével. Majd vegyen egy kanálot a makaróniból, és tegye a kenyér közepébe. Óvatosan terítse ki, de ügyeljen arra, hogy a makaróniát és a sajtot a kenyér középpontjához közel tartsa, így nem sül ki a főzés közben. Tolja a brokkolyt a mac n sajtba, és tegye fel a maradék cheddar sajtot. Helyezze a másik kenyeret a tetejére és a vajat a szendvics mindkét oldalán
2. Helyezze a vajas szendvicset egy közepes méretű serpenyőbe, és fordítsa a hőt közepesre. Süssük néhány percig mindkét oldalon, amíg az egész arany és barna és a sajt teljesen megolvadt.
5. Távolítsa el a sült sajtot a melegből, és hagyja ülni néhány percig a tálalás előtt.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 609 |
| Összes zsír | 46 g |
| Telített zsír | 27 g |
| Telítetlen zsír | 13 g |
| koleszterin | 132 mg |
| Nátrium | 898 mg |
| Szénhidrát | 20 g |
| Élelmi rost | 2 g |
| Fehérje | 30 g |