Ez a smink az az első számú oka, amikor szilvát fagyasztom, amikor a szezonban vannak. És amikor megcsinálom, felemésztem és megragadtam a szilvákat, majd éket vagy darabokra vágtam őket, és fagyasztottam őket a bőrükön (lásd: Hogyan kell a szilvát megfagyni a részleteket illetően) - a héjak nagy színt és fanyar ízűek voltak a sminkhez.
By the way, a friss szilva tökéletesen finom itt, de a fagyasztott szilva megnöveli a dolgokat.
Amire szükséged lesz
- 1
- szilva (érett friss vagy fagyasztott, kikelt, de nem hámozott)
- 1/2 csésze narancs (vagy más gyümölcslé)
- 1/2 csésze sima joghurt (vagy 1 banán)
- 1 teáskanál gyömbér (reszelt frissen)
Hogyan készítsünk
Tegye az összes összetevőt egy turmixgépbe, és finoman simítsa fel. Hagyja, hogy a keverő elég hosszú legyen, így a keverék valóban sima - ez különösen fontos a fagyasztott szilvák használatakor, meg kell adnod nekik az esélyt arra, hogy megpördüljenek a pengével!
Öntsük egy pohárba és élvezzük.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 195 |
| Összes zsír | 5 g |
| Telített zsír | 3 g |
| Telítetlen zsír | 1 g |
| koleszterin | 16 mg |
| Nátrium | 57 mg |
| Szénhidrát | 35 g |
| Élelmi rost | 5 g |
| Fehérje | 6 g |