Smoothie napi receptje E-tanfolyamnap 4
A mai leckében megtanuljuk, hogyan készítsünk eper-süteményt. Az eper szeletek a legnépszerűbb smoothie receptek közé tartoznak. Mint minden simábbé, készíthetjük ezt az eper-sminkes receptet friss vagy fagyasztott földieperekkel. Én inkább a fagyasztott földiepereket kedvelem, mert egy ilyen jeges, zamatos textúrát adnak.
A legjobb része az eper finomságának otthon történő elkészítésében az, hogy pontosan tudja, mi van benne - nincsenek mesterséges összetevők, aromák vagy színezékek.
És ez az eper smoothie recept remek egészséges snack vagy reggeli. Szeretem ezt a szamóca sminkes receptet fagyasztott organikus szamócával készíteni.
Eper Smoothie Recept
Mivel ez a szamóca sima friss fagyasztott földieper helyett fagyasztott földieper készült, és mivel a fagyasztott szamóca általában nagy és nehezebb összetörni egy keverőben, ez a recept egy kicsit folyékonyabb, mint az alapsütéses recept.
Eper Smoothie Recept
- 2 csésze fagyasztott édesmentes eper
- 1/2 csésze narancslé
- 1/4 csésze tej vagy szójatej
- 1/2 csésze vanília joghurtot
- 1 evőkanál. édesem
Kombináljuk az összes összetevőt egy turmixgépben, és pürét addig, amíg krémes.
Több Eper Smoothie Recipes
Ez a recept olyan, mint a csokoládéval fedett szamóca egy pohárban.
Ez az édes sminkes recept másik klasszikus. Annak érdekében, hogy ez a gömbölyű is zsarolódjon, először fagyassza be a banán darabokat.