- Egy nagy, nagyon éles késsel óvatosan vágja le a szárat a spagettiszőnyegből.
- Állítsa a squash fel a lapos végét, és szeleteljük félig. Ez könnyebb lesz, mint a keményebb szárú vég.
- Egy kanállal ragadd ki a magokat, és húzd ki a laza, szálas membránokat.
- Helyezze a felét, lefelé lefelé, mikrohullámú sütőedényben.
- Add hozzá kb 1 hüvelyk vizet az edénybe.
- Mikrohullámú teljesítmény 8 és 12 perc közötti teljes energiával, a squash méretétől és a mikrohullámú sütőtől függően. A squash kis volt és 10 percet vett igénybe.
- Vizsgálja meg a squash villával. Megfelelőnek kell lennie ahhoz, hogy nagyon kevés ellenállással behatoljon a bőrbe.
- Távolítsa el a sütőedényt a mikrohullámú sütőből, ürítse ki, és fordítsa át a felét.
- Villával, finoman vágja le a felek belső részét, hogy lazítsa meg a squash szálakat.
- Tálaljuk azonnal, vagy hűtsük le a "spagetti" -et, majd később felmelegedjünk.
Tálaljuk a squash forró, dobott vajjal, sóval és borssal, ízlés szerint. Vagy szolgálja paradicsom alapú tészta szószsal vagy Alfredo mártással .
Egy kis squash körülbelül 2-2 2 csészét ad, ami elég 4 adagra.
Receptek a Spaghetti Squash használatával
Spagetti squash pármai sajttal és bazsalikommal