A kukoricabogár a déli jellegű amerikai étkezés jelentős része. Ez a jalepeno kukoricapehely tökéletes a szakácsoknak és evőknek, akik kedvelik egy kis cipzárat az ételükben. Ez egy nagy kenyérsütemény, amely egy tál meleg és fűszeres marhahúsával szolgál . Vagy szolgálja sült bab , leves, vagy csak étkezés közben.
Amire szükséged lesz
- 2 evőkanál növényi olajat (vagy elég ahhoz, hogy bevonja a serpenyőt)
- 1 csésze sárga cornmeal
- 1 csésze liszt (minden célra)
- 2 1/2 teáskanál sütőport
- 1/2 teáskanál szódabikarbóna
- 1 teáskanál sót
- Opcionális: 3-4 evőkanál cukor
- 1 kötegelt chipotle chile paprika (groud vagy cayenne bors)
- 1/4 csésze jalapeno bors (finom apróra vágott)
- 1 csésze / 4 oz. Mexikói kevert sajt (aprított, Cheddar Jack vagy éles Cheddar sajt)
- Választható: 1 csésze konzerv kukorica (kernelek)
- 8 oz.
- tejföl
- 3/4 csésze tejet
- 1 nagy tojás (eszik)
Hogyan készítsünk
- Vegyen egy nehéz 10 hüvelykes öntöttvas serpenyőt vagy 9 hüvelykes négyzet alakú sütőedényt növényi olajjal, és tegye félre. Melegítsük a sütőt 400 fokosra.
- Egy nagy tálban keverd össze a kukoricalisztet, a lisztet, a sütőport, a szódát, a sót, a cukrot, a chipotle-t vagy a cayenne borsot, az apróra vágott jalapeno paprikát, a sajtot és a kukoricamagot.
- Melegítse fel a serpenyőt vagy a serpenyőt a sütőben vagy a tűzhelyen.
- Dörzsöljük össze a tejfölt, a tejet, a tojást és az olvasztott vajat.
- Amikor kész a sütő, keverje össze a nedves keveréket a száraz összetevőkbe mindaddig, amíg keveredik. A forró, zsíros serpenyőben vagy a sütőedényben terjedjen.
- Süssük 25-30 percig, amíg meg nem állítjuk, és enyhén barnítottuk a széleket.
- Hűtsük le a serpenyőben egy állványon; négyzetekre vagy ékekre vágva.
Akár ez is tetszhet
- Maple and Bacon Cornbread
- Bacon Cheddar Kenyérsütő
- Moist Cream Cream Cornbread Muffinok
- Jalapeno Cornbread
- Skillet Cornbread
Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
---|---|
Kalória | 358 |
Összes zsír | 21 g |
Telített zsír | 9 g |
Telítetlen zsír | 7 g |
koleszterin | 133 mg |
Nátrium | 552 mg |
Szénhidrát | 30 g |
Élelmi rost | 2 g |
Fehérje | 14 g |