Ezt a könnyű rizsét apróra vágott zeller, hagyma, paprika és sárgarépa keverékével sütjük. Ez egy ízletes étel, és ez egy pillanat alatt megjavítani és sütni.
Nyugalom, hogy fő tálat hozzon hozzá néhány sonka, csirke, maradék sült marhahús vagy tofu hozzáadásával.
Amire szükséged lesz
- 1 szárú zeller, apróra vágva
- 1 kis hagyma finoman aprítva
- 1/2 zöldbors, apróra vágva
- 1 finomra vágott sárgarépa
- 1 1/2 csésze nyersen
- hosszúszemű rizs
- 2 1/2 csésze
- tyúkhúsleves
- 1 1/2 evőkanál vajat
- 1/2 teáskanál sót
- 1/8 teáskanál fokhagymapor
- Dash őrölt piros paprika
Hogyan készítsünk
- Mindegyik összetevőt össze kell keverni egy 2 literes sütőedényben, jól kevergetve.
- Fedjük le szorosan és 350 ° C-on 1 órán át sütjük.
Akár ez is tetszhet
Gyors és egyszerű mexikói rizs recept
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 164 |
| Összes zsír | 4 g |
| Telített zsír | 2 g |
| Telítetlen zsír | 1 g |
| koleszterin | 8 mg |
| Nátrium | 330 mg |
| Szénhidrát | 28 g |
| Élelmi rost | 2 g |
| Fehérje | 4 g |