Ez egy ízletes és gyors rizs, hogy megpróbáljon menni a burritos vagy fajitas. Használja a csomagolt "kész" rizst, hogy ez még gyorsabb legyen.
Amire szükséged lesz
- 3 zöld hagyma vékonyra szeletelve
- 1 evőkanál növényi olaj
- 1 gerezd fokhagyma, apróra vágva
- 2 csésze főtt rizs
- 1/2 csésze kockára vágott paradicsom
- 1/3 csésze paradicsomszósz, vagy ízlés szerint
Hogyan készítsünk
- Egy serpenyőben vagy serpenyőben közepes alacsony hőmérsékleten, főzzük a zöld hagymát 1 percig.
- Add fokhagymát és főzzük körülbelül 1 percig.
- Keverje hozzá a rizst, a paradicsomot, a paradicsomos mártással és a fűszerezéssel. Hő át.
Akár ez is tetszhet
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 441 |
| Összes zsír | 4 g |
| Telített zsír | 0 g |
| Telítetlen zsír | 3 g |
| koleszterin | 0 mg |
| Nátrium | 13 mg |
| Szénhidrát | 90 g |
| Élelmi rost | 3 g |
| Fehérje | 9 g |