Margaret mesés lassú tűzhely taco leves ízes és nagyszerű összetevőket tartalmaz. A taco fűszer a leves, hogy Tex-Mex íze. Bátran cserélheti ki a babot a konzervekhez. A haditengerészeti bab, a nagy északi bab és a kis vörösbab mind jó választás.
Tegye fel a levest ropogós tortilla zsetonokkal vagy csíkokkal - megtalálja a saláta / krutonnal - vagy díszítse a levest apróra vágott friss korianderrel, zöldhagymával vagy avokádonnal.
Tálaljuk ezt a földi marhahús és bab taco levest crusty kenyér vagy cornbread, valamint egy egyszerű dobált saláta egy finom családi étkezés. Nagyszerű leves ebédre is!
Amire szükséged lesz
- 1 font sovány marhahús
- 1 nagy doboz (28 uncia) aprított paradicsom
- 1 lehet (12-15 uncia) teljes kernel kukorica, lecsúszott
- 1 lehet (15 uncia) fekete bab, lecsúszott
- 1 lehet (15 ounces) vörös vese bab, lecsúszott
- 1 lehet (15 uncia) pinto bab, lecsúszott
- 1 boríték Hidden Valley Ranch Dressing mix
- 1 borítékot
- Taco-fűszerezés
- 1/4 csésze apróra vágott vöröshagyma
- Választható díszítések: tortilla zseton, aprított sajt, tejföl, avokádó, koriander
Hogyan készítsünk
- Egy nagy serpenyőben, barna a marhahús, főzés és felszakad, amíg már nem rózsaszín. Összekeverjük az összes összetevőt egy cserépedényben a fekete bab és a kukorica folyadékával.
- Fedjük le és főzzük LOW-ban 4-6 órán keresztül.
- Kóstolja meg és állítsa be a fűszerezést.
- Tálaljuk a tortilla zsetonokkal, tejföllel és apróra vágott sajtokkal, vagy rothadt tekercsekkel vagy kukoricacsészével tálaljuk.
Ön is tetszene: lassú tűzhely taco leves földi marhahús és Marie lassú főző csirke tortort leves
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 1364 |
| Összes zsír | 49 g |
| Telített zsír | 30 g |
| Telítetlen zsír | 10 g |
| koleszterin | 139 mg |
| Nátrium | 158 mg |
| Szénhidrát | 150 g |
| Élelmi rost | 48 g |
| Fehérje | 88 g |