Pita és Zaatar (Parve)

Oly könnyű és finom. Ez a recept a pirított pita és a Zaatar egy határozott must-try. Tálaljuk egy izraeli vagy görög salátával egy könnyű nyári étkezéshez.

Amire szükséged lesz

• 5 pita zseb
• 4 evőkanál olívaolajat
• 2 evőkanál zaatar
• Opcionális: csipet só

Hogyan készítsünk

1. Melegítsük elő a sütőt 375 ° Fahrenheitre.
2. A szelet pita nyissa ki úgy, hogy az egyik oldal sima és a másik oldal durva. Helyezzen nyitott pita köröket, a durva oldalon felfelé, egy cookie lapra.
3. Keverje össze az olaj és zaatar egy kis tálban. Egy csipetnyi sót adhatunk hozzá.
4. A pita körök durva oldalát a zaatar és az olaj keverékével megkenjük.
5. Kb. 6-8 percig pirítsuk meg a pitát zaatarral, vagy amíg csak enyhén pirított.

ZAATAR: A Zaatar egy fűszer keverék, amely Izraelben népszerű a húsok és a lapos kenyér fűszerezésére. A Ready zaatar számos kóser vagy közel-keleti áruházban található. Saját zátort adhat a recepthez .

VÁLTOZÁS: Vágj minden pita körbe félköröket, hogy 10 ék alakuljon ki, vagy negyedekké alakíthasson 20 háromszöget.

SZERVES JAVASLATOK: Tálaljuk a pirított pitát meleg vagy szobahőmérsékleten. Tálaljuk a kenyeret egy izraeli vagy görög salátával.

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória	136
Összes zsír	6 g
Telített zsír	1 g
Telítetlen zsír	4 g
koleszterin	0 mg
Nátrium	205 mg
Szénhidrát	18 g
Élelmi rost	1 g
Fehérje	3 g

(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)