Sarah könnyű sertéshús receptje csak néhány összetevőből készül, és valószínűleg nekik van kéznél. Élvezze ezeket az egyszerű sertéshúsokat burgonyapürével, zöldbabgal vagy a kedvenc oldalsó zöldségekkel.
Használjon sűrített tejszínt a zeller, a gomba krém vagy a csirke leves tejszínt.
Amire szükséged lesz
- 1/3 csésze liszt
- 1 teáskanál sót
- 1/2 teáskanál fokhagymás sót
- 1 teáskanál száraz mustárt
- 4-6 sovány sertéshús
- 2 evőkanál
- olaj
- 1 kondenzált tejszínt csirke leves vagy hasonló
- sűrített leves (zeller, gomba krém, stb.)
Hogyan készítsünk
- Keverje össze a lisztet, a sót, a mustárt és a fokhagymás sót, és a keveréket keverje össze. Melegítsük az olajat serpenyőben, és mindkét oldalán barnítsuk a szeleteket.
- Helyezzük a pirított szeleteket a lassú tűzhelybe, és adjunk hozzá levest. Főzze alacsonyan 6-8 órán keresztül vagy magasan 3-4 órán keresztül. Ha még több mártást szeretne, akkor több leveget is felvehet. Jó a rizs vagy tészta fölött.
Akár ez is tetszhet
Könnyű lassú főzős sertéshús fokhagymával és szójaszósszal
Szuper könnyű lassú sütőipari sütő
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 599 |
| Összes zsír | 39 g |
| Telített zsír | 16 g |
| Telítetlen zsír | 14 g |
| koleszterin | 173 mg |
| Nátrium | 480 mg |
| Szénhidrát | 13 g |
| Élelmi rost | 1 g |
| Fehérje | 47 g |