Egy steak vágott, három kiegyensúlyozott étkezés, számtalan vacsorát terveztek. Cure vörös hús cravings ezzel a trio a szelet steak receptek. Vágja a szénhidrátot a finom szelet alatti sajtból, töltött paprikával; a fajiták fűszeres ízét az egészséges tálban kapja; vagy dobálják az osztriga saseasoned steak, aprított veggies, és a tészta együtt egy wok a marhahús lo mein.
01. 03. sz
Kapcsolja be az alkalmi cravings-t a vacsora győzelmébe: Philly Cheesesteak Töltött PeppersA lucfenyő Szerezd meg a Philly-i kóstolgatottságot anélkül, hogy minden kenyeret megkapnátok ebben a kiadós vacsorán. A paprikát provolone sajt, steak, karamellizált hagymával és gombával töltötték, majd főzzük, amíg a paprika puha és sajtos, pirított és kissé pirított. Az eredmény nagy a fehérjében és a kényelemben, alacsony a maradékban.
02. 03. sz
Steak Fajita tálak finom fokhagymával és hárs rizsévelA lucfenyő Hagyd el a tortillát ezen a szendvicsen a fajitákon. A szeletes palacsinta egy fényes, ananászfűszeres pácot ízesít. Grillezett (vagy fűszerezve) , sajtolt fajitas zöldségekkel , fokhagymával, limeccsel és koriander rizsszel. Add hozzá a kukoricát, a salsa, a guacamole és a cotija sajtot - plusz a mészet is - és készen állsz egy egészséges fiesta-ra.
03. 03. sz
Jobb, mint a Takeout: Easy Beef Lo MeinA lucfenyő Tegye le a telefont, és vegye fel a wokot: ez házi készítésű. Mindössze egy edényre van szükséged (nos, wok) a gyors vacsorára. A PF Chang Bistro marhahúsának inspirálta a szelet steaket osztriga mártással és szezámolajjal tálalva. A wok fokhagymával, kókuszrostokkal, sárgarépával, kínai káposzta, lo mein tészta és szójaszósz. Menj a wok-ból a tálba, és élvezd az umami-t és az egyszerű takarítást.