Az Ambrosia egy friss gyümölcssaláta, amelyet általában narancssárga részekkel és kókuszos és pekándió hozzáadásával készítenek. Válassz a gyümölcsöt, ha tetszik. Adj hozzá néhány szeletelt almát vagy banánt.
Amire szükséged lesz
- 1 csésze narancslé
- 3 közepes narancs, hámozott és szeletelve
- 1 lehet (8 uncia) ananász darabokat, lecsúszott
- 1/2 csésze mag nélküli vörös szőlő, felére csökkent
- 1/2 csésze aprított kókusz
- 1/2 csésze apróra vágott pekándió
Hogyan készítsünk
- Kombináljuk a gyümölcslevet, a narancssárga részeket, az ananászokat és a szőlőt egy tálban; finoman keverjük össze.
- Hűtsük le a kiszolgálási időig.
- Hajtsa be a kókuszos és a pekándiót közvetlenül a kiszolgálás előtt.
Akár ez is tetszhet
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 145 |
| Összes zsír | 9 g |
| Telített zsír | 3 g |
| Telítetlen zsír | 4 g |
| koleszterin | 0 mg |
| Nátrium | 2 mg |
| Szénhidrát | 17 g |
| Élelmi rost | 3 g |
| Fehérje | 2 g |