A tonhalos rakott klasszikus komfortos étel. Kiválóan alkalmas arra is, hogy egy családot a költségvetésbe etessenek, felhasználva a raktárkészletben raktárkészleteket, vagy amikor a szupermarketben kerülnek értékesítésre.
Ehhez a recepthez ragadd meg a konzervdobozot és a zeller levest a kamrádból és a fagyasztott borsóból. Szüksége lesz időre a tojásos tészta főzéséhez, mielőtt hozzáadná őket a lassú tűzhelyhez. Ez a recept az ebédidőben összeállítható, hogy készen áll a vacsorára.
Helyettesítheti a konzerv csirkét, pulykát vagy lazacot, vagy használja a maradék rotisserie csirkét a tonhal helyett. Ön is helyettesítheti tejszínhabbal, vagy a csirke leves tejszínhabbal, ha ez van a kamrájában, de akkor érdemes néhány apróra vágott zellert hozzáadni a keverékhez.
Amire szükséged lesz
- 2 doboz tejszín zeller leves
- 1/3 csésze csirkehúsleves
- 2/3 csésze tej
- 2 evőkanál szárított petrezselyem pehely
- 1 csomag (10 ounces) fagyasztott borsó, felolvasztott
- 2 (7 uncia egyenként) doboz tonhal, lecsapolt
- 10 uncia közepes tojásos tészta vagy tészta, főtt, amíg csak ajánlatot
- 3 evőkanál tejszínes zsemlemorzsa vagy burgonya apróra vágott morzsák
Hogyan készítsünk
- A lassú tűzhely-betét zsírzó alját és oldalát (egy 4-5-quart térfogatú crockpot).
- Egy nagy tálban keverje össze a levest, a csirkehúslevet, a tejet, a petrezselymet, a zöldségeket és a tonhalt. Hajtsa be a főtt tészta vagy tészta.
- Öntsük a keveréket elkészített lassú tűzhelybe. A teteje vajas kenyérmorzsával vagy burgonyaprésszel.
- Fedjük le és főzzük LOW-ban 4-6 órán keresztül.
- Tálaljuk forró.
Tálaljuk a sütőedényt egy zöld salátával. Vagy a gőzparcelló, a karfiol és a sárgarépa egy kellemes zöldségfélék számára, amelyek hiányoznak ebben a serpenyőben.
Hűtsük le a maradékokat, és élvezzük őket a mikrohullámú sütőben. A következő munkanapon vagy iskolába menni egy másik ebédre, ha van egy mikrohullámú sütő, amelyet ott használhat. A későbbi étkezésekhez is fagyasztható a mikrohullámú részek.
Több Tonhalasó Receptek:
- Tuna makaróni süteményt sajt recepttel : Sütjük ezt a sütőt egy egyszerű vacsorára. Ez magában foglalja a harang paprikát, hagymát, borsót, cheddar sajtot és könyök makaróniát.
- Tuna Spenót Casserole Recipe : Készítsen színesebb és frissített változatot a tonhal tálka, a bowtie tészta, spenót, hagyma, gomba, cheddar sajt, és pimiento. Ez elég ahhoz, hogy vendégeket vagy finicky kis evőként szolgáljon.
- Tuna Tetrazzini Casserole Recipe : Ez a olasz ihletésű változat a tonhalos tálban tartalmaz gombát, borsót, parmezán sajtot és spagettit. Készíthet egy nappal előre, majd fedezze le és hűtőben, amíg készen nem sült és szolgál.
Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
---|---|
Kalória | 430 |
Összes zsír | 20 g |
Telített zsír | 10 g |
Telítetlen zsír | 6 g |
koleszterin | 62 mg |
Nátrium | 791 mg |
Szénhidrát | 42 g |
Élelmi rost | 4 g |
Fehérje | 20 g |