Crockpot tonhalcserép

A tonhalos rakott klasszikus komfortos étel. Kiválóan alkalmas arra is, hogy egy családot a költségvetésbe etessenek, felhasználva a raktárkészletben raktárkészleteket, vagy amikor a szupermarketben kerülnek értékesítésre.

Ehhez a recepthez ragadd meg a konzervdobozot és a zeller levest a kamrádból és a fagyasztott borsóból. Szüksége lesz időre a tojásos tészta főzéséhez, mielőtt hozzáadná őket a lassú tűzhelyhez. Ez a recept az ebédidőben összeállítható, hogy készen áll a vacsorára.

Helyettesítheti a konzerv csirkét, pulykát vagy lazacot, vagy használja a maradék rotisserie csirkét a tonhal helyett. Ön is helyettesítheti tejszínhabbal, vagy a csirke leves tejszínhabbal, ha ez van a kamrájában, de akkor érdemes néhány apróra vágott zellert hozzáadni a keverékhez.

Amire szükséged lesz

Hogyan készítsünk

  1. A lassú tűzhely-betét zsírzó alját és oldalát (egy 4-5-quart térfogatú crockpot).
  2. Egy nagy tálban keverje össze a levest, a csirkehúslevet, a tejet, a petrezselymet, a zöldségeket és a tonhalt. Hajtsa be a főtt tészta vagy tészta.
  3. Öntsük a keveréket elkészített lassú tűzhelybe. A teteje vajas kenyérmorzsával vagy burgonyaprésszel.
  4. Fedjük le és főzzük LOW-ban 4-6 órán keresztül.
  5. Tálaljuk forró.

Tálaljuk a sütőedényt egy zöld salátával. Vagy a gőzparcelló, a karfiol és a sárgarépa egy kellemes zöldségfélék számára, amelyek hiányoznak ebben a serpenyőben.

Hűtsük le a maradékokat, és élvezzük őket a mikrohullámú sütőben. A következő munkanapon vagy iskolába menni egy másik ebédre, ha van egy mikrohullámú sütő, amelyet ott használhat. A későbbi étkezésekhez is fagyasztható a mikrohullámú részek.

Több Tonhalasó Receptek:

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória 430
Összes zsír 20 g
Telített zsír 10 g
Telítetlen zsír 6 g
koleszterin 62 mg
Nátrium 791 mg
Szénhidrát 42 g
Élelmi rost 4 g
Fehérje 20 g
(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)