Ez az egyszerű recept az édes és fűszeres crockpot csirke ötvözi édes-savanyú szósz, grillezés szósz és csirke egy öt összetevő recept csodálatos ízű. A csirke olvadékonnyá válik, ha lassú főzőedényben főzik.
Bármely más zöldséget is hozzáadhat ehhez a recepthez; Legutóbb elkészítettem egy apróra vágott zöld paprikát. Különböző színű paprika kombinációja csodálatos lenne ebben az ételben. Szeletelt sárgarépa, cukkini vagy bármilyen ázsiai zöldség is finom lenne. Az ilyen kedvelt receptek készítése az, hogy nagyon toleránsak. Ez azt jelenti, hogy megváltoztathatja a dolgokat, és a recept még mindig működni fog. De légy óvatos, hogy kövesse az alap recept arányait. Ha hozzátesz egy csomó más összetevőt, akkor meg kell növelni a szósz összegét is.
Ez a recept lehet olyan enyhe vagy fűszeres, mint akarod. Ha enyhe, enyhe roston szószot használjon. Győződjön meg róla, hogy megkóstolja a barbecue mártással és édes-savanyú mártással, mielőtt használná, hogy tudjátok, hogy tetszik az ízek. Ha kedveled az ételeket fűszeres, használj egy fűszeres grillező mártást, és adjunk hozzá néhány darált jalapeño vagy habanero paprika a crockpotba. Hozzáadhat zúzott pirospaprikát vagy cayenne borsot is. Használja annyi vagy annyit, amennyit csak akar.
Tegye ezt az egyszerű receptet forró, főtt rizs vagy forró főtt tészta fölé. Az étel ízeinek kiegészítéséhez enyhén zöld salátát vagy friss gyümölcssaláta adjon hűs kontrasztot. A desszerthez valami könnyű is szép. Egy jégkrém pite vagy egy gyümölcs desszert lenne tökéletes.
Amire szükséged lesz
- 2 kiló, csont nélküli csontozatú, csont nélküli csontos comb
- 3 gerezd fokhagymát, darált
- 1 hagyma apróra vágva
- 1 csésze vásárolt édes-savanyú mártást
- 3/4 csésze vásárolt barbecue szósz
- 1-2 evőkanál kukoricakeményítőt, ha szükséges
- 2 evőkanál vizet, ha szükséges
Hogyan készítsünk
Combine a csirke, fokhagyma, hagyma, édes és savanyú mártással, és grill mártással egy 3-4 literes lassú tűzhely és keverjük óvatosan.
Fedjük le a lassú tűzhelyet és főzzük alacsonyan 7-9 órán át, amíg a csirkét alaposan főzzük 165 ° F-ig.
Ha egy vastagabb mártást szeretne, keverje össze a kukoricakeményítőt és a vizet egy kis tálba, és adj hozzá a folyadékot a crockpotban; fedjük le és főzzük 10-15 percig, amíg megvastagodik. Tálaljuk forró főtt rizs vagy kuszkusz.
Megjegyzés: Ne felejtse el, ha van egy újabb crockpot, amely forróbb a szakácsnál, ellenőrizze a csirkét 6 vagy 7 óra alatt. Ha az ételei égnek, túl hosszú ideig főttek. Tudnia kell, hogy a crockpot jobban melegszik-e a főzés elkezdése előtt.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 549 |
| Összes zsír | 21 g |
| Telített zsír | 6 g |
| Telítetlen zsír | 8 g |
| koleszterin | 127 mg |
| Nátrium | 980 mg |
| Szénhidrát | 46 g |
| Élelmi rost | 2 g |
| Fehérje | 42 g |