Könnyű Southwest Chicken és Marinade Recept

Használja ezt a marinadát csontos csirke részekkel, és szükség szerint állítsa be a főzési időt. Könnyen marinált bármilyen roston vagy roston sült csirke számára. Finom a következő Southwest-inspirált csirke vágyódásért!

Amire szükséged lesz

Hogyan készítsünk

  1. Kombinálja az olajat, a vizet és a fűszerezést egy élelmiszer tároló zsákban.
  2. Adjunk csirke darabokat, pecsételjük be a zsákot, és pácoltassuk 2-4 órán keresztül, alkalmanként megfordítva a csirke bevonását. Körülbelül 3/4 csésze pác.
  3. Vegye ki a csirkét a marinádból, és grillen vagy petrezselyéssel 5-7 percig mindkét oldalon, a vastagságtól függően. Ha a marinátot basting szószként kívánja használni, használjon használat előtt egy főzőedényben a főzőedényben. A csirke akkor történik, amikor a gyümölcslevek a villa szélén futnak.

További receptek:

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória 906
Összes zsír 59 g
Telített zsír 14 g
Telítetlen zsír 27 g
koleszterin 279 mg
Nátrium 265 mg
Szénhidrát 1 g
Élelmi rost 0 g
Fehérje 88 g
(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)