Itt van egy gyors és könnyű csirke tészta leves recept, és elég családi, hogy egy családi étkezést. Sűrített levesek és valódi krémek teszik ezt a levest gazdag és krémes, miközben csodálatos ízeket adnak hozzá. De nem minden kényelmi étel; friss apróra vágott zöldségek, néhány gyógynövény, fagyasztott borsó és sárgarépa tápláló, színes és teljes ízűvé teszi.
Tálaljuk ezt az ízletes csirke tészta levest ebédre vagy vacsorára, kekszekkel vagy kekszekkel és egy dobott salátával . A tészták helyett használhatsz törött linguini-t vagy spagettit ebben az ételben. Vagy adjon hozzá egy csésze főtt rizst a leveshez. További ötleteket és ötleteket találhat.
Amire szükséged lesz
- 2 evőkanál vajat
- 1 csésze apróra vágott hagymát
- 1 csésze apróra vágott zeller
- 1/4 csésze apróra vágott petrezselymet vagy 1 evőkanál szárított petrezselyem pehely
- 2-3 csésze kockára vágott csirke
- 1 lehet (10 3/4 uncia)
- csirke leves, hígítatlan
- 1 lehet (10 3/4 uncia)
- hígitatlan gomba leves tejszín
- 5 csésze
- csirkehúsleves , alacsony nátrium
- 1 apró teáskanál
- baromfi fűszerezés
- 1/4 teáskanál szárított levél kakukkfű
- 1/4 teáskanál frissen őrölt bors
- 2 csésze fagyasztott borsó és sárgarépa
- 1 1/2 csésze
- nehéz krém vagy fél és fél
- 4 uncia közepes tészta, főtt és lecsapolt
- kóser só, ízlés szerint
- croutons, crackers, vagy keksz, a kiszolgáláshoz
Hogyan készítsünk
- Egy nagy fazékban vagy holland sütőben közepes hőségben megolvasztják a vajat. Adjunk hozzá hagymát és zellert, és szárítsuk meg, amíg a vöröshagyma nem zsíros. Adjuk hozzá a petrezselymet, a csirkét, a csirkehúslevet, a levest, a baromfi fűszerezést, a kakukkfűvet és a borsot. Felforral; csökkentse a hőt közepes-alacsony és párolja 20 percig.
- Adjuk hozzá a fagyasztott borsót és a sárgarépát, fedjük le és pároljuk 10 percig.
- Keverjük fel a tejszínt vagy fél és felét, valamint a főtt tésztát; adjunk hozzá sót ízlés szerint. Hő át.
- Tálaljuk a levest süteményekkel vagy forró sütött kekszekkel, vagy tegyük fel croutonnal vagy osztriga kekszekkel.
Tippek és változatok
- Használjunk kockás húst egy rotisserie csirkeből, vagy vegyél egy csomagot hűtött pörkölt csirkemell csíkokból.
- Cserélje ki a borsót és a sárgarépát egy vegyes zöldségcsomaggal.
- Cserélje ki a tésztát törött spagettivel vagy kb. 1/2 csésze ditalinival vagy egy másik kis tésztaformával.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 667 |
| Összes zsír | 56 g |
| Telített zsír | 32 g |
| Telítetlen zsír | 16 g |
| koleszterin | 196 mg |
| Nátrium | 754 mg |
| Szénhidrát | 18 g |
| Élelmi rost | 2 g |
| Fehérje | 24 g |