Ebben a könnyű lassú tűzhely receptben a butternut squash paradicsommal és különféle zöldségekkel kombinálható.
Butternut squash lehet fájdalom a héj, de egy Y-hámozó (kép) vagy zöldség hámozó teszi a munkát könnyedén.
Tálaljuk ezt a butternut squash tálat tésztával vagy rizszel.
Lásd még
Pörkölt Butternut Squash
Amire szükséged lesz
- 1 butternut squash, kb. 2 font, hámozott, magozott és kockára vágott
- 1 lehet (14-1 / 2 uncia) kockára vágott paradicsom, lecsúszott
- 1 lehet (12-15 uncia) kukorica, lecsapolt vagy 1 1/2 csésze kukorica mag
- 1/2 csésze apróra vágott hagymát
- 1 gerezd fokhagyma, apróra vágva
- 1 édes zöld harang paprikát, vágva 1/2 inch darab
- 1/2 pohár
- csirkehúsleves vagy
- zöldség leves
- 1/2 teáskanál sót
- 1/4 teáskanál fekete bors
- 1 evőkanál és 2 teáskanál
- paradicsom szósz
Hogyan készítsünk
- Kombinálni minden összetevőt, kivéve a paradicsompürét lassú tűzhelyen. Fedjük le és főzzük LOW-on 5-6 órán keresztül, amíg a squash nem lesz ajánlatos.
- Távolítsa el a főzőedény 1/2 csészét; keverék paradicsompürével.
- Keverje össze a paradicsompüré keveréket lassú tűzhelybe.
- Süssünk 30 percig hosszabb ideig, vagy amíg a keverék kissé megvastagodott és melegített.