Crock pot sült bab. A haditengerészeti babot felszeleteljük, majd lassú főzőedényben elkészítjük ketchup és melasz keverékkel.
Lásd még
Crock pot Nagy északi bab
Amire szükséged lesz
- 1 font száraz barack bab
- 1/2 csésze apróra vágott hagymát
- 1/2 csésze ketchup
- 1/2 csésze barna cukrot, szilárdan csomagolva
- 1/2 csésze vizet
- 1 teáskanál száraz mustárt
- 2 evőkanál melasz
- 6 szelet sült szalonna, összeomlott
- 1 1/2 teáskanál sót
Hogyan készítsünk
- Tegye a babot egy nagy serpenyőbe körülbelül 6 csésze vízzel. Hagyjuk állni 1 órán át.
- Helyezze a serpenyőt középhőre, és forraljuk fel. Csökkentse a hőt alacsonyra, és gyengéden forraljon 1-1.1 óra alatt, vagy amíg a bab elenyészik. Adjon hozzá több vizet, ha szükséges, hogy megtartsa a babot.
- Egy tálban össze kell hagyni a hagymát, a ketchupot, a barna cukrot, a vizet, a mustárt és a melaszt.
- Szedje le a babot, és keverje össze a ketchup keveréket a crockpot. Fedjük le és főzzük LOW-ban 5-7 órán keresztül. Adjunk hozzá sót körülbelül 30 perccel az adagolás előtt. Keverjük össze néha.
Több lassú főzőbab
Dél-Pinto bab Hamutartóval, Crock Pot
Crock pot vörösbab és rizs Andouille kolbásszal
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 289 |
| Összes zsír | 2 g |
| Telített zsír | 0 g |
| Telítetlen zsír | 0 g |
| koleszterin | 2 mg |
| Nátrium | 624 mg |
| Szénhidrát | 58 g |
| Élelmi rost | 11 g |
| Fehérje | 13 g |