Makaróni és csirkemell garnélával

Ez az egy tányérú makaróni és csirke-tányér könnyedén rögzíthető főtt csirkével, friss gombával és aprított sajttal. Ez egy finom tészta-tál, tökéletes minden családi étkezés számára.

Érezd szabadon a zöldségeket. Az egyik olvasó megjegyezte, hogy kiváló spóštákkal és articsókákkal ízesítette a gombákat. Vagy helyettesítse a párolt zöldbabot, vagy vegyes növényi kombinációt a borsóhoz.

Amire szükséged lesz

• 8 uncia könyök makaróni
• 4 1/2 evőkanál vajat,
• megosztott
• 8 uncia apróra vágott friss gomba
• 2 evőkanál lisztet
• 2 1/4 csésze tejet
• 1/8 teáskanál őrölt fekete bors
• 1 teáskanál sót
• 2 csésze aprított enyhe Cheddar vagy Cheddar Jack kombináció, osztva
• 2 csésze kockára vágott csirke
• 1 csésze fagyasztott borsó, csomagolva a csomagolás irányába
• 1 evőkanál friss apróra vágott petrezselymet
• 1 pohár
• zsemlemorzsa, puha

Hogyan készítsünk

1. Főzzük a makaróni forró, sózott vizet a csomagolási utasítások szerint; csavarja le a szűrőt, és meleg folyóvízzel öblítse le.
2. Melegítsük a sütőt 350 ° C-ra (177 ° C / gáz 4). Zsírozza meg a 2 1/2 - 3-quart sütőedényt.
3. Egy nagy serpenyőben vagy saute panban olvasson 1 evőkanál vajat. Add hozzá gombákat, és főzzük, kevergetve, amíg a gomba pirított. Távolítsa el a gombákat egy tányérra, és tegye félre.
4. Adjunk még 2 evőkanál vajat ugyanabba a serpenyőbe, és melegítsük fel a közepes hőt. Keverje hozzá a lisztet, amíg sima. Főzzük keverés közben, 1 percig, majd fokozatosan keverjük a tejben. Adjunk hozzá borsot és sót; főzzük, keverjük, amíg megvastagodik.

1. Adjuk hozzá a gombát a szószhoz és 1 1/2 csésze aprított sajtot. Keverje hozzá a petrezselymet, a csirkét, a borsót és az elvezetett makarót. Keverjük össze a keveréket.
2. Spoon a makaróni keveréket egy 2 1/2 quart sütés étel. A maradék maradék 1/2 csésze aprított sajtot.
3. Megolvad a fennmaradó 1 1/2 evőkanál vajat, és dobja a kenyérsütést. Meghintjük a vajas kenyérmorzsákat a sütő tetején.
4. Süssük 25 percig, amíg a feltöltés enyhén meg nem sütött, és a töltés buborékolt az élek körül.

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória	712
Összes zsír	40 g
Telített zsír	19 g
Telítetlen zsír	13 g
koleszterin	143 mg
Nátrium	806 mg
Szénhidrát	45 g
Élelmi rost	6 g
Fehérje	43 g

(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)