Amire szükséged lesz
- 3 kilogramm csont nélküli országos stílusú sertésborda
- 2 nagyméretű alma (hámozott, rántva, apróra vágva vagy vékonyra vágva)
- 1 nagy hagyma (felére csökkent és vékonyra szeletelve)
- 1/4 teáskanál fahéjat
- Apró 1/4 teáskanál szegfűbors
- Dash só
- Dash bors
- 1 csésze grill szósz
Hogyan készítsünk
- Egy lassú tűzhelyben kombinálják a bordákat, az almát, a hagymát, a fahéjat és az aljakat. Megszórjuk sóval és borssal.
- Fedjük le és főzzük LOW 7 és 9 óra között. Eltávolítsa le és dobja ki a gyümölcsleveket. Add hozzá a grill mártást, és főzzük tovább körülbelül 30 percig.
4-6.
Akár ez is tetszhet
Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
---|---|
Kalória | 975 |
Összes zsír | 46 g |
Telített zsír | 16 g |
Telítetlen zsír | 20 g |
koleszterin | 295 mg |
Nátrium | 977 mg |
Szénhidrát | 41 g |
Élelmi rost | 3 g |
Fehérje | 93 g |