A csirke klasszikus vágott okból: ízletes és könnyű főzni. De gyakran a szokásos módon főzünk csirkét ugyanúgy újra és újra. A "Sütés sütés" egy nagyszerű módja a sovány és ízletes csirkemell főzni, és ez egy egyszerű recept, amelyet fel kell készíteni. A tapasztalt töltött morzsák a csirke ízét és a ropogós textúrát adják.
Amire szükséged lesz
- 8 uncia fűszeres töltött kocka
- 8 csontozatlan csirkemell félvér, bőr eltávolítva
- 4 uncia olvasztott vajat
Hogyan készítsünk
- Tegyen zsákba töltő kockákat vagy morzsákat, és összetörje, amíg a morzsák rendben vannak.
- Dipoljon csirkemellet olvasztott vajjal, majd morzsoljon.
- Helyezzünk fóliával bélelt süteménylapra, legalább 1 hüvelyknyi távolságra.
- Süsse 350F-on 45 perc és 1 óra között, attól függően, hogy mekkora a csirkemell, vagy amíg aranybarna. A gyümölcsleveknek villákkal kell áttörniük.
Lásd még
50 Easy Chicken Recipes
Top 20 csirkemell receptek
További receptek
Fűszeres csirkehús csirkék
Mézes sült csirke
Mézes csirkemell
Rántott csirkemell
Fűszeres sült csirke
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 1348 |
| Összes zsír | 85 g |
| Telített zsír | 27 g |
| Telítetlen zsír | 33 g |
| koleszterin | 449 mg |
| Nátrium | 534 mg |
| Szénhidrát | 5 g |
| Élelmi rost | 0 g |
| Fehérje | 132 g |