A csirke klasszikus vágott okból: ízletes és könnyű főzni. De gyakran a szokásos módon főzünk csirkét ugyanúgy újra és újra. A "Sütés sütés" egy nagyszerű módja a sovány és ízletes csirkemell főzni, és ez egy egyszerű recept, amelyet fel kell készíteni. A tapasztalt töltött morzsák a csirke ízét és a ropogós textúrát adják.
Amire szükséged lesz
- 8 uncia fűszeres töltött kocka
- 8 csontozatlan csirkemell félvér, bőr eltávolítva
- 4 uncia olvasztott vajat
Hogyan készítsünk
- Tegyen zsákba töltő kockákat vagy morzsákat, és összetörje, amíg a morzsák rendben vannak.
- Dipoljon csirkemellet olvasztott vajjal, majd morzsoljon.
- Helyezzünk fóliával bélelt süteménylapra, legalább 1 hüvelyknyi távolságra.
- Süsse 350F-on 45 perc és 1 óra között, attól függően, hogy mekkora a csirkemell, vagy amíg aranybarna. A gyümölcsleveknek villákkal kell áttörniük.
Lásd még
50 Easy Chicken Recipes
Top 20 csirkemell receptek
További receptek
Fűszeres csirkehús csirkék
Mézes sült csirke
Mézes csirkemell
Rántott csirkemell
Fűszeres sült csirke
Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
---|---|
Kalória | 1348 |
Összes zsír | 85 g |
Telített zsír | 27 g |
Telítetlen zsír | 33 g |
koleszterin | 449 mg |
Nátrium | 534 mg |
Szénhidrát | 5 g |
Élelmi rost | 0 g |
Fehérje | 132 g |