Ha tojásos saláta szendvicseket készítesz, nézd meg ezt a receptet változatokkal. A tojásos saláta szendvicsek vagy zsemlékek kiválóan alkalmasak piknikek, ebédek és pártok számára.
Íme néhány kiegészítõ ötlet a tojásos saláta különleges megtervezéséhez, beleértve a csirkét vagy sonkát, a mustárt, a savanyúságokat, a paprikát, a hagymát, a zellereket, a gyógynövényeket és a fûszereket.
Kapcsolódó receptek
Tojás saláta mogyoróval
Könnyű tojás saláta
Amire szükséged lesz
- 4 kemény tojás, apróra vágva
- 1/2 teáskanál sót
- 1/4 teáskanál bors
- 3 evőkanál majonéz
Hogyan készítsünk
Egyesítse az összes összetevőt egy tálba az alábbiak egyikével:
- 1/4 csésze darált zellert, 2 evőkanál darált hagymát, és 2 evőkanál chili mártással.
- 1/4 csésze főtt apróra vágott csirke és 1 teáskanál curry por .
- 1/2 csésze darált sonkát és 2 teáskanál elkészített mustárt.
- 2 evőkanál darált savanyúságot, 1 teáskanál elkészített mustárt és 1 teáskanál darált hagymát.
- 1 evőkanál apróra vágott zöld paprikát, 1 evőkanál apróra vágott pimiento és 1 teáskanál chili por .
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 153 |
| Összes zsír | 13 g |
| Telített zsír | 3 g |
| Telítetlen zsír | 4 g |
| koleszterin | 213 mg |
| Nátrium | 145 mg |
| Szénhidrát | 1 g |
| Élelmi rost | 0 g |
| Fehérje | 7 g |