Ez a rákos töltött gomba recept teszi egy nagy tétel 3 tucat, és könnyű felmérni egy nagyobb party vagy esemény. Nincs ilyen kenyértöltő, csak crabmeat, majonéz és fűszerek. Kiváló választás, ha Ön vagy a vendégek alacsony szénhidráttartalmú étrendet próbálnak betartani.
A rákhús, a majonéz és a petrezselyem kombinációja egyszerű és finom töltést tesz lehetővé a gombafejekhez hasonlóan, hasonlóan az ízű rákos süteményekhez .
Tartsa a gombát melegen, hogy felmelegítő tálcában, lassú tűzhelyben vagy csávázó tálban szolgáljon. Ők egy mesés előétel egy játék napi party vagy ünnepi ünneplés. Vagy készítsd őket arra, hogy a családod élvezhesse az év bármely szakaszait.
Amire szükséged lesz
- 3 tucat nagy egész gomba
- 1 lehet (7 1/2 ounces) crabmeat (lecsapolt, porc eltávolítva, flaked)
- 1 evőkanál petrezselyem (apróra vágva)
- 1 evőkanál pimiento (apróra vágva)
- 1/4 teáskanál száraz mustár
- 1/2 csésze majonéz
- Választható: aprított vagy reszelt parmezán sajttal
Hogyan készítsünk
- Melegítsük a sütőt 375 ° F (190 ° C / gáz 5) -re.
- Vonalozzon egy keretes sütőedényt fóliával. Finomítsuk le a fóliát.
- Mossa jól a gombákat; száraz, és éles késsel távolítsa el a szárakat.
- Kombinálja a rákhúst, apróra vágott petrezselymet és pimiento-t.
- Keverjük össze a majonézt és a száraz mustát, amíg jól keverik; óvatosan keverjük bele a rákhús-keverékbe.
- Töltsön minden gomba sapkát kb. 2 evőkanál rák keverékkel. Rendezzük az elkészített sütőedényben.
- Kívánt esetben töltsük fel a gombákat egy kis aprított vagy reszelt parmezán sajttal.
- Sütjük az előmelegített sütőben körülbelül 10 percig, vagy amíg forró.
Akár ez is tetszhet
Töltött gomba pürével és sonkával
Töltött gombák kagylós receptekkel
Bacon töltött gomba változatossággal
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 28 |
| Összes zsír | 2 g |
| Telített zsír | 0 g |
| Telítetlen zsír | 1 g |
| koleszterin | 6 mg |
| Nátrium | 67 mg |
| Szénhidrát | 0 g |
| Élelmi rost | 0 g |
| Fehérje | 1 g |