Chiles Rellenos Casserole with Ground Marhahús

Ez a megnyugtató chiles rellenos casserole receptet tojással, zöld chilitokkal és marhahússal készítik. Ez egy ízletes egyételes étel, tökéletes salátával a hét bármelyik éjszakáján. Három dobozban diced green chile peppers-t használtam a képen.

Amire szükséged lesz

• 1 font sovány marhahús
• 1/2 csésze apróra vágott hagymát
• 1 teáskanál sót,
• megosztott
• 1/2 teáskanál frissen őrölt fekete bors, osztva
• 2-3 kanna (4 uncia egyenként) teljes zöld chilis, félig félig vágva, vetőmaggal
• 1 1/2 csésze aprított Cheddar sajt vagy mexikói keverék sajtok
• 1 1/2 csésze tejet
• 1/4 csésze mindenféle lisztet
• 4 nagy
• tojás
• csipetnyi forró borsmártással vagy ízléssel

Hogyan készítsünk

1. Melegítsük fel a sütőt 350 ° F-ra. Alaposan zsírozzunk egy 11-es-7 hüvelykes sütőedényt vagy egy sekély 2-quart sütőedényt.
2. Egy nagy serpenyőben közepes lángon át főzzük a marhahúst és a hagymát, amíg a marhahúst el nem pároljuk, és már nem rózsaszín, és a hagyma áttetsző. Szedd le jól. Hagyja a marhahúst a só és a bors fele.
3. Helyezze a lecsapolt és a felére eső (vagy kockára vágott) chilipaprikát a kész sütőedénybe.
4. Hagyjuk meg a sajtot a chile paprika fölé, majd tetejüket a marhahús keverékkel.

1. Rendezzük el a maradék chilieket a marhahús keverék felett.
2. Egy keverőedényben keverje össze a tejet, a lisztet, a sót, a borsot, a tojásokat, és néhány csípős paprikás mártással. Beat, amíg sima.
3. Öntsük a tojásos keveréket a hús és a chile keverék fölé.
4. Sütjük 45-50 percig, vagy amíg a kést a közepébe helyezzük, tiszta lesz.
5. Hagyja 5 percig hűlni a sütőedényt a kiszolgálás előtt.

Akár ez is tetszhet

Unstuffed Peppers Casserole

Beefy Nacho Casserole Recept

Casserole Receptek és tippek

Tojás egyenértékűek erre a receptre

A legtöbb recept nagy tojásokon alapul. Ha helyettesíti a közepes tojásokat, használja a 4-et. Extra nagy tojások esetén használjon 4-et, és ha van Jumbo tojása, használja a 3-at.

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória	600
Összes zsír	37 g
Telített zsír	18 g
Telítetlen zsír	12 g
koleszterin	284 mg
Nátrium	1,240 mg
Szénhidrát	21 g
Élelmi rost	2 g
Fehérje	45 g

(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)