Ez az ízletes, népszerű csirke enchilada takarmány recept készült tejföllel, kockára vágott csirke, gomba, paprika, tortillák, sajt és fűszerek. Indítsa el ezt a sütőt kb. 1 órával az adagolás előtt. Az enchiladákat sütjük egy tejfölös rétegen és áttört sajtra.
Amire szükséged lesz
- 3 csésze tejföl
- 2 csésze csirke (kockára vágott)
- 2 doboz gomba (szeletelt, lecsapolt, 4 uncia egyenként)
- 1 lehet / 4 uncia zöld chili (lecsapolt)
- 1/4 csésze hagyma (instant darált)
- 1 teáskanál chile por
- 1/2 teáskanál sót
- 1/2 teáskanál fokhagymapor
- 1/4 teáskanál fekete bors
- növényi olaj
- 12 kukorica tortilla
- 8 uncia mexikói sajtkeverék (aprított vagy Monterey Jack vagy cheddar)
Hogyan készítsünk
- Kenje meg 1 csésze tejföllel a 9-13-by-2-inch-es sütőlap alján.
- Combine a csirke, 1/2 csésze tejföl, gomba, zöld chile, hagyma, chili por, só, fokhagyma por és bors egy közepes serpenyőben. Főzzük alacsony hőfokon, alkalmanként megkeverve, amíg meleg.
- Melegítsük elő a sütőt 450 ° C-ra.
- Egy keskeny hűtőben, kb. 1/4 - 1/2 hüvelykes növényi olajban sütjük tortillát néhány másodpercig mindkét oldalon, vagy addig, amíg meg nem puhuljuk, vagy kövessük az utasításokat a mikrohullámú sütő tortilláinak lágyítására.
- Spread körülbelül 1/4 csésze a csirke keverék közepén tortilla; szeres oldalakat töltsön fel, és tegye le a sütőlapra a tejfölös rétegen.
- Ismételje meg a maradék 11 tortillát és a maradék csirke keveréket.
- A fennmaradó 1 1/2 csésze tejföllel tegye fel a töltött enchiladákat, majd szórja meg a sajtot. Sütjük 10 percig, vagy amíg a sajt meg nem olvad és az enchiladákat alaposan felmelegítjük.
Akár ez is tetszhet
- Sült csirke Enchiladák könnyű mártással
- Csirke sütés fekete bab, kukorica és salsa
- Sült Törökország Enchiladas Recept
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 693 |
| Összes zsír | 47 g |
| Telített zsír | 22 g |
| Telítetlen zsír | 14 g |
| koleszterin | 173 mg |
| Nátrium | 456 mg |
| Szénhidrát | 32 g |
| Élelmi rost | 4 g |
| Fehérje | 38 g |