Csirke - és kukoricacsirke Bacon recepttel

Ez a csirkecsirke elégséges ahhoz, hogy egy fő tálat vegyen fel a ropogós kenyérrel vagy szolgálja az elsőt. Szeretjük a szalonnával, de a sonkát helyettük használhatjuk. Add hozzá a pácolt gombát a csirkebe, és hagyja el a paradicsomot.

A csirke finom paradicsommal vagy anélkül, és a maradék még ennél is finomabb.

Amire szükséged lesz

Hogyan készítsünk

  1. Sütjük a szalonnát egy nagy serpenyőbe vagy egy holland sütőbe ; távolítsa el a papírtörlőt a lefolyóba.
  2. Adjunk hozzá vajat szalonnás drippingshez, ha szükséges, hogy 3 evőkanál. Add zeller, burgonya, hagyma és sárgarépa.
  3. Saute-ot, folyamatosan kevergetve, amíg a hagyma és a zeller gyengéd.
  4. Keverje hozzá a lisztet, amíg be nem épül. Folytassa a főzést, folyamatos keverés közben, 2 percig.
  5. Adjunk csirkehúsleveset, fűszerezzük vagy fűszerezzük , keverjük össze jól. Főzzük, keverjük addig, amíg megvastagodik. Fedjük le és pároljuk 12 percig.
  1. Adjuk hozzá a kockára vágott csirkét és a kukoricát; pároljuk 7 percig hosszabb ideig, amíg a zöldségek kifinomulnak. Adjunk fél és felét és a paradicsomot.
  2. Hővel és ízzel. Szükség esetén adjunk hozzá sót és borsot.
Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória 447
Összes zsír 22 g
Telített zsír 8 g
Telítetlen zsír 8 g
koleszterin 94 mg
Nátrium 1,091 mg
Szénhidrát 33 g
Élelmi rost 4 g
Fehérje 30 g
(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)