Itt van egy gyors és egyszerű mexikói házi guacamole recept minden friss alapanyag felhasználásával és köményvel fűszerezve. Ehhez a guacamole recepthez hozzáadhat egy friss apróra vágott korianderet egy extra réteg ízhez. Ez a házi guacamole dip recept vegetáriánus és vegán is.
Lásd még: Egyszerűbb házi készítésű guacamole receptek
Íme néhány fantasztikus, hús nélküli mexikói recept, amelyet élvezhet:
- Gombafajok
- Vegetáriánus levesleves hominival
- Egyszerű vegetáriánus reggeli Burritos
- Gyors Seven Layer Dip Recept
- Vegetáriánus Chili Flautas
- Enchilada Casserole
Amire szükséged lesz
- 3 avokádó
- 1 hagyma (darált)
- 3 paradicsom (apróra vágva)
- 2 evőkanál citromlé (egy citromlé)
- 1 gerezd fokhagyma (darált)
- gyümölcsös só
- csipetnyi bors
- 1/2 teáskanál chili por
- 1/2 teáskanál kömény
Hogyan készítsünk
- Mash az avokádókat együtt összetevők.
- Fedjük le és hagyjuk legalább egy órával a kiszolgálás előtt.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 249 |
| Összes zsír | 17 g |
| Telített zsír | 3 g |
| Telítetlen zsír | 10 g |
| koleszterin | 0 mg |
| Nátrium | 49 mg |
| Szénhidrát | 25 g |
| Élelmi rost | 10 g |
| Fehérje | 5 g |