Gyors és egyszerű vegán keksz

Ez a vegán sütemény recept gyors és egyszerű, és csak öt egyszerű összetevőt használ a klasszikus kekszek készítéséhez. Töltsön fel vegán kekszet egy házi vegetáriánus mártással .

Ez a recept nem használ tejeket, vajat, tojást vagy más állati termékeket, amelyek összhangban vannak a vegán étrenddel . A legtöbb nem vegán receptek és keverékek tejtermékeket használnak, vagy felhívják őket, hogy adjunk hozzá. De nem kell lemondania a kekszről, mert elfogadtál egy vegán életmódot.

A recepthez szükséges berendezésekhez gördülőcsapot, sütőlapot és sütőt kell használni. Egy kötényt kell viselnie, hogy a lisztet lehessen tartani a ruháidról. És figyelmeztetni kell, hogy egy lisztes felületen gördíti őket, így utána lesz tisztítás.

Bízhat benne, hogy ezek a vegán kekszek jól működnek az Ön számára. Egy kritikus azt írta: "Különböző vegán keksz receptekkel küzdenek, sokan a vegán főzési ikonokból, ez a recept volt a legegyszerűbb és leggyorsabb a legjobb eredményeket követni."

Amire szükséged lesz

• 2 csésze lisztet
• 1 evőkanál. sütőpor
• 1/2 ts. só
• 4 evőkanál.
• vegán margarin
• 3/4 csésze szójatej (vagy bármely más
• vegán tejpótló )

Hogyan készítsünk

1. Melegítsük elő a sütőt 450 ° C-ra.
2. Tegye a száraz összetevőket egy tálba. A villa segítségével keverje össze a margarint a száraz összetevőkbe, amíg a keverék finom részecskékké nem szűnik meg.
3. Add hozzá a szójatejet, és addig keverjük, amíg a részecskék össze nem állnak.
4. Készüljön le a lisztes kenyérlemezre vagy pultra, és gyúrja meg a tésztát 1-2 percig, vagy amíg a tészta sima. Adjunk hozzá több lisztet, ha szükséges, ha a tészta ragadós.

1. Egy gördülőcsappal tekerje a tésztát kb. 1/2 inch vastagságra.
2. Vágja a tésztát körbe (egy italos pohár jól működik, ha nincs kerek cookie vágó), és helyezze őket egy nem sült cookie lapra.
3. Sütjük 12-15 percig.

tippek

• A kekszeket vegán margarinnal és lekvárral vagy vegetáriánus mártással teheti fel kekszek és mártások számára.
• Használja a kekszet, hogy reggeliző szendvicseket vegán kolbászt vagy más finomságokat készítsen.
• Élvezze ezeket a vegán kekszeket a szamóca rövidülésre ahelyett, hogy kekszet vagy pound tortát használna.

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória	81
Összes zsír	5 g
Telített zsír	1 g
Telítetlen zsír	2 g
koleszterin	0 mg
Nátrium	550 mg
Szénhidrát	8 g
Élelmi rost	1 g
Fehérje	1 g

(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)