Ízletes fokhagymás gyömbéres crockpot csirke szárnyak

Ezek a csirkeszárnyak könnyedén megjavítanak, és a lassú főzőedényben majdnem kihangosítják. Az egyszerű méz, a fokhagyma és a gyömbéres mártás mindig sütés, és nagyszerűen keverjük meg a sütjük szósszal, hogy más ételeket használjunk. Ha több szárnyat szeretsz, tegyél hozzá néhány fokhagymás chili pasztát (az ázsiai ételekben található szambál), a Sriracha szószot vagy a zúzott pirospaprikát.

Öltözzétek fel ezeket a szárnyakat szezámmaggal, korianderrel vagy szeletelt zöldhagymával.

Ha kíváncsi, milyen lesz a szárnyak kedve, olvasd el a recept alatt található megjegyzéseket.

Amire szükséged lesz

• 12-18 egész csirkeszárny
• 1/3 csésze szójaszósz
• 1 teáskanál őrölt gyömbér
• 2 gerezd fokhagymát, darált
• 2 zöld hagyma vékonyra szeletelve
• 1 evőkanál méz
• 2 teáskanál növényi olaj
• vékonyra vágott zöld hagyma, szezámmag, vagy apróra vágott friss koriander, opcionális

Hogyan készítsünk

1. Mossa le a csirke szárnyait, és szárítsa meg. A konyhai ollókkal vágja le a szárnyszegélyeket, vágja el az egyes szárnyakat két darabra a csuklón.
2. Ha a fagyasztó táskát a csirkeállományra apró darabokkal és maradékokkal látja el, akkor add hozzá a szárny-tippeket. Ellenkező esetben dobja el őket.
3. Tegye a szárnyakat a lassú tűzhely edényébe.
4. Egy tálban keverje össze a szójaszózt, a gyömbért, a fokhagymát, a vékonyra szeletelt zöldhagymát, a mézet és a növényi olajat.

1. Fedjük le és főzzük LOW-on 6-8 órán keresztül.
2. Díszítsük be a szárnyakat szezámmaggal, apróra vágott korianderrel vagy átlósan szeletelt zöldhagymával, ha szükséges.

Tippek és változatok

• Vegye ki a lassú tűzhely szárnyait a hátsó ajtóhoz vagy a kocsit. Állítsa a lassú tűzhelyet a LOW értékre a kiszolgáláshoz.
• Helyezzük vissza az őrölt gyömbért körülbelül 1 1/2 evőkanál friss reszelt gyömbérrel.
• Cserélje ki 1 evőkanál növényi olajat 1 evőkanál pirított szezámolajjal.

Akár ez is tetszhet

• Forró és fűszeres sült csirke dobok vagy szárnyak
• Fűszeres lassú főzőlap csirkeszárnyban grillezett mártással
• Sült csirke szárnyak fűszeres mogyorós mártással
• Sült bivaly csirke szárnyak

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória	2449
Összes zsír	142 g
Telített zsír	39 g
Telítetlen zsír	57 g
koleszterin	837 mg
Nátrium	1,628 mg
Szénhidrát	11 g
Élelmi rost	1 g
Fehérje	265 g

(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)