A lassú tűzhely miatt egyszerűen elkészíthetjük a zamatos vajat és a kolbászt. Használd az andouille kolbászt vagy más fűszeres füstölt kolbászt ebben az ízletes ételben - és ne felejtsd el a kukoricabátot . Tálaljuk és élvezzük a hűvös éjszakát a tökéletes kényelemért.
Amire szükséged lesz
- 2 csomag fagyasztott vajbab, körülbelül 1 1/2 font
- 12-16 uncia andouille kolbász
- 2 csésze vizet
- 2 bögre
- csirkehúsleves vagy
- zöldség leves
- 1 nagy paprika, apróra vágva
- 1 nagy hagyma apróra vágva
- 1 1 / 2-2 teáskanál
- Creole fűszerezés vagy ízlés
Hogyan készítsünk
- Egy lassú tűzhelyen egyesítsd a vajat, a szeletelt andouille kolbászt , a vizet, a húsleveset, a paprikát és a hagymát.
- Fedjük le és főzzük LOW-n 6 órán keresztül.
- Add hozzá a Creole fűszerezést, és folytassa a főzést 2 órával hosszabb ideig, vagy amíg a bab nem ajánl.
- Kóstolja meg a cornbread-t egy finom, megnyugtató étkezéshez.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 392 |
| Összes zsír | 14 g |
| Telített zsír | 5 g |
| Telítetlen zsír | 6 g |
| koleszterin | 34 mg |
| Nátrium | 661 mg |
| Szénhidrát | 46 g |
| Élelmi rost | 13 g |
| Fehérje | 22 g |