Tálaljuk ezeket a chilis fűszeres pinto babot kenyérsütéssel és szalonnával, hogy megkóstolhassák a nagyszerű húsmentes vacsorát.
Amire szükséged lesz
- 16 uncia szárított pinto bab, öblítés és átvétel, áztatás egy éjszakán át
- 1 csésze apróra vágott hagymát
- 1/2 csésze apróra vágott
- zöld harang paprika
- 2 közepes fokhagyma fokhagymával darált
- 6 csésze vizet, vagy fedezni
- 1 evőkanál
- csilipor
- 1/2 teáskanál őrölt kömény
- 1 1/2 teáskanál sót
- 1/2 teáskanál bors
Hogyan készítsünk
- Fedjük le az elmosott és válogatott babot vízzel; fedjük le a tálat és hagyjuk áztatni egy éjszakán át. Drain bab; össze a lassú tűzhely összes hozzávalóját .
- Fedjük le és főzzük a HIGH-et 6-10 órára, vagy amíg a bab nem lesz ajánlatos.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) |
|---|
| Kalória | 39 |
| Összes zsír | 0 g |
| Telített zsír | 0 g |
| Telítetlen zsír | 0 g |
| koleszterin | 0 mg |
| Nátrium | 473 mg |
| Szénhidrát | 9 g |
| Élelmi rost | 1 g |
| Fehérje | 2 g |
(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)