Ezek a csirkemellek olyan egyszerűek, hogy összerakják és sütik, de ízlik, mintha órákat töltöttek volna a konyhában. Ez a recept egy házi készítésű pesto-t tartalmaz, de akkor is használhatja a vásárolt áruházat, ha csipked. Azonban, figyelembe véve, hogy a pesto gyorsan elkészül az élelmiszer-feldolgozóban, valójában nem sok időt tölt, és a házi készítés friss ízét teljesen megéri.
Csak tegye fel a csirke szeleteket egy kis pesto-val, majd süssük. Miután főzött, tetején szeletelt paradicsommal és mozzarella sajtot, és ropogtatják, amíg olvad és buborékolt. Ízletes étel, amelyet az egész család szereti!
Amire szükséged lesz
- A Pesto számára:
- 1 csésze bazsalikom levelek
- 1 gerezd fokhagymát
- 3 evőkanál reszelt parmezán sajttal
- 2 evőkanál olívaolajat
- Só és bors ízlés szerint
- A csirke sütéshez:
- 3 csirkemell felét, mindegyik vízszintesen szeletelve, hogy összesen 6 darab szelet legyen
- 3-4 paradicsom, vagy több apró paradicsom vagy szőlő paradicsom (szeletelve)
- 1/2 - 3/4 csésze aprított mozzarella sajt
Hogyan készítsünk
- A pesto készítéséhez (ha vásárolt pesto-t használ, hagyja ki ezt a lépést): Egy élelmiszer-feldolgozóban kombinálja a bazsalikomot, a fokhagymát, a parmezán sajtot és az olívaolajat. Impulzus, amíg finom pesto paszta van. Sóval és borssal ízesítse.
- Melegítsük a sütőt 400 ° C-ra.
- Vágjon egy körbefutott sütőlapot fóliával, enyhén zsírozza vagy szórja meg a sörtelen főzéssel. Rendezze el a csirkehúskéket a sütőlapon.
- Egy kanállal vagy az ujjával 2-3 csésze pestát szórjon minden csirkemellre.
- Süsse a csirkehúskéket 12-18 percig, amíg át nem forrunk. Ha a csipke vastag, adj hozzá néhány percet. Ha nem vagy biztos benne, vágja le a legvastagabb csipkét, hogy ellenőrizze. Vegye ki a sütőből.
- Kapcsolja be a sütőt a sütéshez.
- Tegyél fel mindegyik csipeget 2-3 szelet paradicsommal és néhány evőkanál aprított mozzarellával.
- A csirkehús alatti csirkemellel néhány percig, amíg a sajt meg nem olvad.
További pesto csirke receptek
Ha szereted a csirke és a pesto kombinációját, akkor sokféle módon készítheted el ezt a párpárt, a pesto használatával krémmártással lehet készíteni, mint a pesto krémes mártással , a pesto-csirke bevonásával a sütési sütés előtt ( sült sült pesto csirke ). A pesto-t a csirkék részeihez hasonlóan is használhatja, ahogy a sült pesto parmezán csirkében látható . És frissen vegye ezt a kombót, a bazsalikomos és mozzarella sajtot töltött csirke .
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 737 |
| Összes zsír | 43 g |
| Telített zsír | 12 g |
| Telítetlen zsír | 18 g |
| koleszterin | 218 mg |
| Nátrium | 360 mg |
| Szénhidrát | 15 g |
| Élelmi rost | 5 g |
| Fehérje | 73 g |