A rántott sárgarépa és a burgonya ezt a húsgombót további ízeket és textúrát adja.
Amire szükséged lesz
- 1 font extra karcsú marhahús
- 1/2 font földelt sertés vagy őrölt tokmány
- 1 csésze kockára vágott vöröshagyma
- 1 nagy sütőburgonya, aprított
- 1 közepes sárgarépa, aprítva
- 1/2 csésze zöldségleves, vagy csirkehúsleves
- 1/2 teáskanál sót
- 1/4 teáskanál bors
- 1 nagy tojás
- 1 1/2 csésze puha kenyérmorzsát
- 1/3 csésze ketchup
- 1/2 teáskanál fűszerkeverék keverék
- 1/4 csésze ketchup
Hogyan készítsünk
- Forraljuk a sütőt 350 ° C-ra
- Az összes összetevőt addig keverjük, amíg keverednek.
- Csomagoljon egy enyhén zsírozott húsgordó serpenyőbe vagy egy kenyérsütőbe, vagy formázódjon egy kenyérbe, és helyezze egy 11x7 hüvelykes sütőedénybe.
- Süssük 1 órán keresztül.
- Öntsük le a felesleges zsírt, szórjuk meg a kenyér tetején 1/4 csésze ketchupot, és 20-30 percig sütjük.
További húslevek receptek
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 383 |
| Összes zsír | 14 g |
| Telített zsír | 5 g |
| Telítetlen zsír | 6 g |
| koleszterin | 188 mg |
| Nátrium | 464 mg |
| Szénhidrát | 31 g |
| Élelmi rost | 3 g |
| Fehérje | 32 g |