A házilag sült marhahús elkészítése nagyon könnyű. Mindenre szükség van egy marhahúst , egy nagy fazékot és néhány órát.
A szupermarketben egy előre csomagolt, nyersen marhahústartalmú szarvasmarhát vásárolhat egész évben, bár biztosan bőséges kínálatot kínál St. Patrick's Day körül. Ön is gyógyítja a saját sült marhahús. Néhány hentes (az igazán jó) még akkor is gyógyítja a ropogós marhahúsát.
Megjegyezzük, hogy a hús mellett néhány összetevőt is beleértve, mint a fokhagyma, a teljes szegfűbors , az egész bors és így tovább. De ezek nem feltétlenül szükségesek. Ha a hasított szalagot megfelelően sütötték, egyszerű vízben párologhatják, és nagyszerű lesz.
Látni fogja, hogy a mellkas mellé helyezését úgy határozzuk meg, hogy a húsot forró vízzel főzzük, nem pedig a láng alatt lévő lánggal - különösen akkor, amikor a hő magas. Valószínűleg semmi értelme nincs, de ez így van.
Továbbá egyszerűen simogathatja a szeleteket a tűzhelyen, de úgy találjuk, hogy a főzési hőmérséklet még stabilabb, ha főzünk a kemencében. A tűzhelyen, mert csak szemügyre veszi a hőmérsékletet, néha megállapíthatja, hogy a folyadék forrázott, nem simmering, ami nem az, amit akarsz. A sertéshús kemény marhahúsdarab , sok kötőszövet , ezért nagyon lassan és finoman főzzük.
Amire szükséged lesz
- 5 font meggyógyította a sült marhahúsát
- 4 gerezd fokhagyma, összetört
- 2 babérlevél
- 1 evőkanál borsot
- 1 evőkanál szegfűbors (egész)
- 1 teáskanál szegfűszeg (egész)
Hogyan készítsünk
- Melegítse elő a sütőt 250 ° C-ra.
- Távolítsuk el a szalagot a sós lében, alaposan öblítsük le és kövessük lefelé (lásd fent) egy nehéz edényben vagy holland sütőben. Fedjük le hideg vízzel, és adjunk hozzá a fennmaradó összetevőket.
- Hővel a tűzhelyen, majd a folyadékot majdnem forrni kell, majd fedje le a fazékot, és vigye a sütőbe 3 órán át.
- Az utolsó 30 perc sütéskor burgonyát, sárgarépát és káposztát is hozzáadhat. Vagy ha szendvicset vagy ropogós marhahúsot készítesz, hagyja kihűlni a főzőfolyadékot, mielőtt áthelyezné a hűtőszekrénybe. Ügyeljen arra, hogy szeletelje a gabonát.
Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
---|---|
Kalória | 667 |
Összes zsír | 33 g |
Telített zsír | 13 g |
Telítetlen zsír | 14 g |
koleszterin | 252 mg |
Nátrium | 251 mg |
Szénhidrát | 7 g |
Élelmi rost | 1 g |
Fehérje | 82 g |