Ez a csirke-lazány recept könnyű fehér mártással és fűszerezett paradicsomalapú mártással készült, parmezán és mozzarella sajtokkal együtt. Élvezze ezt a lazagot crusty kenyérrel és egy dobott salátával.
Ha rövid időn belül van, cserélje ki a házi paradicsomos mártást egy nagy üvegből a kedvenc spagetti mártással.
Kapcsolódó receptek: Csirke és spenót lasagna
Amire szükséged lesz
- 1 lehet / 28 uncia paradicsom (zúzott)
- 2 gerezd fokhagyma (darált)
- 1 babérlevél
- 1 csipke kakukkfű
- 1 kötőjel cayenne bors
- 3 evőkanál
- extra szűz olívaolaj
- 1/2 teáskanál cukrot
- só ízlés szerint
- 8 uncia lazány tészta
- 3 evőkanál lisztet
- 1 csésze
- tyúkhúsleves
- 1/2 csésze tej (
- fél és fél )
- fekete bors ízlés szerint
- 1/4 csésze petrezselyem (friss, apróra vágott)
- 2 1/2 csésze csirke (főtt, nagy darabokban)
- 8 uncia mozzarella sajt (aprított)
- 1/2 csésze parmezán sajttal (reszelt)
Hogyan készítsünk
- Egy serpenyőben kombinálja a paradicsomot, fokhagymát, babérlevelet, kakukkfűvel, cayenne borssal, olívaolajjal, cukorral és 1/2 teáskanál sóval. Felforral; csökkentse a hőt, lefedje és párolja 20 percig.
- Cook lazány tészta forró sós vízben körülbelül 10 percig, vagy amíg csak pályázati. Hagyja le a hideg vizet a tészta fölött, hogy leállítsa a főzést; száraz.
- Melegítsük elő a sütőt 375 ° C-ra.
- Egy csészébe keverjük össze néhány evőkanál hideg vizet a 3 evőkanál lisztbe. Keverjük addig, amíg sima paszta keletkezik. Helyezzük a csirkehúslevet és a tejet serpenyőbe és melegítsük. Add hozzá a liszt keveréket a folyadékhoz; adjunk hozzá sót és borsot ízlés szerint, majd keverjük meg a petrezselymet. Továbbra főzzük, keverjük, amíg a keverék sűrűsödik és buborékolt.
- Öntsön egy vékony réteget a paradicsommártás keverékből egy 9-13-by-by-2-inch sütés serpenyőbe. A tetején egy réteg lazány tészta helyezett egymás mellett. Adjunk hozzá egy réteg csirkét; megszórjuk néhány mozzarella sajtot csirke fölött. A tetejét a fehér mártás rétegével. Adjon hozzá még egy lazányréteget, még több paradicsomos mártást, egy másik csirkehúsot, mozzarella sajtot és fehér mártást; ismételje meg mindaddig, amíg az összes hozzávalót nem használja, vagy a sütőedény tele van, befejeződik egy réteg lazány tészta. Megszórjuk a reszelt parmezán sajtot.
- Sütjük 375 ° F-on 25-35 percig, vagy amíg pirított és pezsgő.
- 6 adagot tesz.
Akár ez is tetszhet
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 553 |
| Összes zsír | 33 g |
| Telített zsír | 12 g |
| Telítetlen zsír | 14 g |
| koleszterin | 109 mg |
| Nátrium | 990 mg |
| Szénhidrát | 27 g |
| Élelmi rost | 4 g |
| Fehérje | 38 g |