A sült kagyló könnyű és finom, hogy otthoni vagy anélkül készítsen nagy sütőt. A cracker morzsát bevonva fűszernövények és egy kis chipotle chile paprika rúgni. Tálaljon egy vagy egy étkezdént.
Amire szükséged lesz
- 2 csésze sós kekszet (finoman zúzott)
- 1/2 teáskanál baromfi fűszerezés
- 1/2 teáskanál
- kóser só
- 1/4 teáskanál föld
- chipotle chile paprika (vagy cayenne bors)
- 1/4 teáskanál
- fokhagymapor
- 1/4 teáskanál
- oregano
- 1/8 teáskanál szárított
- csipke gyom
- 2 nagy tojás (enyhén megvert)
- 1 10 uncia lehet teljes baba
- kagyló (lecsapolt vagy friss kagyló, kopott)
- 3-4 csésze mogyoróolaj (sütéshez)
Hogyan készítsünk
- Melegítsük elő az olajsütőt 375 ° F-ra vagy melegítsük 3 hüvelyk olajjal egy holland kemencében.
- Mérjük meg a cracker morzsákat, a baromfi fűszerezést, a sót, a chipotle borsot, a fokhagymát, az oregánt és a kapart egy nagy zip-táskába. Dobd a kombinációhoz. Félretesz, mellőz.
- Keverjük össze a kagylókat a megvert tehenekbe. Használjon egy hornyolt kanálot, távolítsa el néhány kagyló egyszerre és helyét a táskában a fonál cracker morzsákat. Rázzuk fel a kabátot, távolítsuk el a kagylókat, és helyezzünk egy tálra. Ismételje meg, amíg az összes kagyló bevonásra kerül.
- Süsse a kagylókat a tételekben, kb. 30 másodpercig, amíg aranybarna. Ügyeljen arra, hogy a süppedés közben ne keverje a kagylókat. Szórja le a papírtörülközőket, és szolgáljon fel előételként vagy étkezésként.
Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
---|---|
Kalória | 1967 |
Összes zsír | 199 g |
Telített zsír | 35 g |
Telítetlen zsír | 90 g |
koleszterin | 247 mg |
Nátrium | 1,133 mg |
Szénhidrát | 29 g |
Élelmi rost | 1 g |
Fehérje | 21 g |