Rizs ecet, ázsiai szezámolaj és szójaszósz tüskés fel a dressing ebben a kínai csirke saláta recept, amely magában foglalja mandarin narancs és chow mein tészta . A maradék íze remekül szolgált egy csomagban ebédelni másnap.
Amire szükséged lesz
- 1 font baromfihús, csont nélkül, bőrmentes
- 1 teáskanál könnyű szójaszószot vagy szükség szerint
- Az öltözködéshez:
- 4 evőkanál rizs ecetet
- 1 evőkanál narancslé
- 2 evőkanál
- könnyű szójaszósz
- 1 teáskanál cukrot
- 2 evőkanál ázsiai szezámmagolajat
- Más:
- 1 Fejes saláta
- 1 - 2 piros paprika kívánság szerint
- 1 10-folyékony uncia mandarin narancs, lecsapolt
- 1 8 uncia lehet szeletelt víz gesztenye (vagy friss
- vízes gesztenye , hántolt és szeletelve)
- 3/4 csésze chow mein tészta
Hogyan készítsünk
- Melegítsük fel a sütőt 350 ° Fahrenheitre.
- Öblítse le a csirkemellet, és szárítsa meg. Könnyedén dörzsölje az 1 teáskanál szójaszószt a mellre (használjon több szójaszózt, ha szükséges).
- Helyezze a melleket egy pörkölő tálcára, és főzzön 45 percig, félig átfedve a főzést. Távolítsd el a csirkét és hűtsd le.
- Míg a csirke főz, készítse el az öltözködést és a zöldségeket. Egy kis tálban keverd össze a rizset , a narancslevet, a könnyű szójaszózt, a cukrot és a szezámmagolajat. Hűtsük le, amíg szükséges.
- Mossa ki a salátát, távolítsa el a magot és törje le a leveleket. Vágja be a paprikát vékony csíkokra.
- Távolítsuk el a főtt csirkét és hűtsük le. A csirkemellet a kezével szélesztheti.
- Öntsük az öntetet egy nagy saláta tetejére.
- Add hozzá a saláta és a csirke, dobálva az öltözködés. Adjuk hozzá a piros paprikát, a víz gesztenyét és a mandarin narancs szeleteket. Díszítsük a chow mein tésztával.
- Megszórjuk a szeletelt mandulát vagy pirított szezámmagot tetejére, ha használjuk.