Ez az ízletes sült hal recept a liszt és fűszerek alapvető kombinációjával készül. Ne tévessze meg az étel egyszerűsége. A halak ropogósak és finomak.
A foltos tőkehal és a tőkehal két kiváló választás a sült halak számára, de a tilapia, a pollock vagy más enyhe fehér halaknak jól kell működniük. Vigyázzon, nehogy túlhúzza a vékony filéket.
Tálaljuk a sült halat ezzel a klasszikus tartármártással vagy ízletes Louisiana remoulade-vel .
Lásd még
Pan sült harcsa
Cajun ízletes sör
Amire szükséged lesz
- 1 font hal filé (mint például foltos tőkehal, tilápia, tőkehal stb.)
- olaj a mély sütéshez
- 1/2 csésze liszt
- Dash só (vagy ízlés szerint)
- Dash bors (vagy ízlés szerint)
- 1/4 teáskanál paprika
Hogyan készítsünk
- Öntsön 1 hüvelyk olajat serpenyőben; hevítsük 375 ° -ra.
- Kombináljuk a lisztet, sót, borsot és paprikát. Dörzsöljük a halfilmet a lisztkeverékbe.
- A tételekben dolgozzunk, kb. 5 percig sütjük a halakat mindkét oldalon; tegyen egy tálat.
Tálaljuk, tartármártással vagy házi remoulade mártással .
3-4 adagot tesz.
Olvasó megjegyzések
"Tökéletes sült hal, friss foltos tésztát használtam, pontosan követtem az irányokat, de használtam a Smart Balance olajat, és hozzátottam egy kis Mrs. Dash-ot, hogy egészségesebb spin-ra tegyék az eredményeket. A filé finom volt és pelyhes, fény.
Ez a recept egy állattartó! "YW
"Ez a recept annyira egyszerű, egyszerű és finom! A halakhoz pollackot használtam, és ropogósak és finomak voltak - nem volt maradék! Csak valami miatt ez a hal nem aranybarna - Vigyázz, nehogy túljusson! " NG
"Kórházi környezetben dolgozom, és egy lakosunk sült halfilmet szeretett, megtaláltuk ezt a receptet a webhelyén, és elkészítettük, mindenki szerette, és több munkatárs megkérte a receptet: gyors és egyszerű volt. használtam a Tilapia-t, és mindegyik filé előtt egy kis sót adtunk hozzá, mielőtt lisztesítenénk őket, nem vagyok tenger gyümölcse, és azt hittem, nagyon jó ízű. PR
Akár ez is tetszhet