Ez az ízletes gyümölcsös káposzta az ananászból és a mazsolából áradó ízű szert kap, és a napraforgómagok összetörik. Ez nem a mindennapos kenetje, és ez egy frissítő változás a tempóban. Kitűnő a főzéshez és az ételhez.
Készítsük el a káposztafélét néhány órával korábban a legjobb íz és konzisztencia érdekében. Ne hagyja el a napraforgómagot, vagy cserélje ki néhány apróra vágott dióval vagy pörkölt és apróra vágott pekándióval.
Amire szükséged lesz
- 6 csésze aprított káposztát vagy kb. 1 és 2-2 kg káposzta keveréket
- 1 kis sárgarépa, aprított, opcionális
- 2/3 csésze majonéz
- 2 evőkanál ecetet
- 1 1/2 evőkanál kanola vagy növényi olaj
- 1 evőkanál cukrot
- 1 teáskanál zeller magot
- Só ízlés szerint
- 1 csésze lecsöpögtetett ananász szelet
- 1/2 csésze mazsola
- 1/2 csésze napraforgómag
Hogyan készítsünk
- Dobja a káposzta egy nagy tálban a sárgarépa, ha használja.
- Egy másik tálban keverd össze a majonézt, ecetet, olajat, cukrot, zeller magot és sót.
- Keverjük össze a majonéz keveréket a káposzta, valamint a lecsapolt ananász, mazsola és a napraforgó mag.
Tippek és változatok
A majonéz és a káposzta sója kihúzza a folyadékokat a káposztában, ezért ne aggódjon, ha úgy tűnik, nincs elegendő öltözete.
Akár ez is tetszhet
- Krémes káposzta - Tökéletes a hátsó udvaron vagy a sütéshez, vagy szolgálja a húzott sertéshús barbecue és a sült bab .
- Káposzta saláta bacon - A váratlan füstös íz teszi ízletes változás a tempót.
- Könnyű és könnyű nyári szál - Ez az egyszerű kagyló tele van apróra vágott nyári zöldségekkel, köztük paradicsommal, zöldhagymával és harang paprikával.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 271 |
| Összes zsír | 21 g |
| Telített zsír | 3 g |
| Telítetlen zsír | 6 g |
| koleszterin | 8 mg |
| Nátrium | 180 mg |
| Szénhidrát | 20 g |
| Élelmi rost | 4 g |
| Fehérje | 3 g |