A turkey rice soup recept a crockpot, a paradicsom, a sárgarépa, a zeller, a kukorica és a főtt pulyka, valamint a szalonna és fűszerek.
Lásd még
Amire szükséged lesz
- 4 csésze pulykamell (vagy csirke)
- 2-4 szelet
- főtt szalonna (kockás)
- 2 14,5 uncia kanna paradicsom (kockás, nem tartott)
- 1/2 csésze sárgarépa (kockás vagy pálcika)
- 1/2 csésze zeller (apróra vágott)
- 1/2 csésze hagyma (apróra vágva)
- 1/4 csésze rizs
- 1/2 teáskanál sót (vagy kevesebbet, ha vásárolt húsleveset használ)
- Fél csésze kukorica (fagyasztva)
- 1-2 csésze pulyka (kockára vágott, főtt)
Hogyan készítsünk
- Egy crockpotban vagy lassú tűzhelyben keverd össze a pulykahúsleveset kockára vágott szalonnával, paradicsommal, sárgarépával, zellerrel, hagymával, rizszel és sóval.
- Fedjük le és főzzük alacsonyan 6-7 órát.
- Add hozzá a kukoricamagot és a kockára vágott pulykát; fedjük le és főzzünk további 45 percet 1 órára.
Akár ez is tetszhet
Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
---|---|
Kalória | 1353 |
Összes zsír | 55 g |
Telített zsír | 15 g |
Telítetlen zsír | 19 g |
koleszterin | 561 mg |
Nátrium | 941 mg |
Szénhidrát | 33 g |
Élelmi rost | 4 g |
Fehérje | 173 g |