Ha vegán vagy vegetáriánus, megértette, hogy hogyan lehet újéleszteni a csirke ételeket, hogy illeszkedjen az új étkezési életstílusához, elengedhetetlen ahhoz, hogy ragaszkodj hozzá és sikeres legyen. Ez a vegetáriánus szójás csirke receptek listája sokoldalú módot kínál a fonott csirke receptek készítéséhez szójával. Az alábbiakban vegetáriánus és vegán szójaszeleteket is találunk tofu, seitan (búzasikér), vagy tárolt vásárolt csiklandó csirke vagy előre csomagolt vegetáriánus szójacsirkék használatával.
Vásárlás és vegetáriánus és vegán mártáshús készítése
Számos hamisítatlan hús recept létezik online, és ha egyszer kiválasztja a leginkább kedvelt összetevőt, akkor növelheti az üzletben vásárolt és a saját házi készítésű húsokat. Vannak fűszerek, vegán és vegetáriánus húslevesek, és száraz mock húsok, amelyek még jobban ízelhetik a szójatejjelet.
A receptek nagy része vegán is lehet, csak győződjön meg róla, hogy vegetáriánus szója csirke, ha vásárolt, tojásmentes és tejmentes. Néhány boltban vásárolt csikorgó termék szója alapú, míg a búzaglutén mások fő összetevője.
Vegetáriánus szójacsirke receptek
- Déli sült vegetáriánus "csirke" Bár ez a recept a seitanra szólít fel, akkor tofu-t vagy egy boltot is vásárolhatott szójacsirkétől.
- Vegetáriánus Tempeh Mock csirke saláta Ismert hozzávalók - majonéz, zeller és néhány fűszer - a vegetáriánus tempeh "csirke" saláta nagyon hasonlít az igazi, de sokkal alacsonyabb a zsírban és a koleszterinben.
- Vegetáriánus csirkemell Pot Pie Használja az áruházban vásárolt mock-húst és a pirítóst, hogy ez az egészséges vegetáriánus és vegán étel.
- Kung Pao Tofu Igen, ez a kínai kung pao tofu, nem kung pao csirke!
- Soy Chicken Fajitas Egy egyszerű mexikói fajitas recept vegetáriánus "csirke" és harang paprikával.
- Rántott Tofu "Csirke" Nuggets Ez a recept jobban működik, ha a teafut jól nyomják. Tálaljuk ketchupos vagy grillezett mártással egy nagyon kielégítő, szójalapú csiklandozó csirkehúzásra!
- Narancssárga mázas tofu Ha hiányzik a narancssárga mázas csirke, próbáld ki ezt a tofu-verziót ugyanazon ajakfoltos, ragacsos ízekre.
- Vegetáriánus "csirke" Pate A vegetáriánus pate általában gombákból, diófélékből és talán néhány kenyérmorzsából vagy kekszekből készül, de ez a verzió csiklandozó csirkével kezdődik.
- Vegetáriánus szójatej csirke saláta recept Ez a recept vegetáriánus szójatej csirke szeleteket tartalmaz, amely a legtöbb egészségügyi élelmiszerboltban és a nagyobb, jól felszerelt élelmiszerboltokban elérhető, hogy kielégítő vegetáriánus csirke saláta szendvicset hozzon létre. A vegán majonézzel ez a "csirke" saláta vegán is átélhető.