A gyógyteák (más néven tisanes vagy infúziók ) évszázadok óta használják természetes gyógymódokként a betegségek széles körében és az egészségi állapot és a wellness egészének támogatójaként. A világon található egészséges gyógyteák közül a borsmenta tea az egyik legszélesebb körben használt és a legelismertebb.
Az ízletes és nyugtató italok mellett a borsmenta tea számos egészségügyi ellátást kínál, különösen azok számára, akiknek fejfájásuk, szinuszproblémái vagy gyomorfájásaik vannak.
A gyógyszert évszázadok óta használják, és az alternatív gyógyítók, gyógynövények és mások gyakran ajánlják a különféle betegségek kezelésére, és általános egészségügyi tónusszerként, amely különböző előnyöket nyújt a test és az elme számára. Olvassa el, hogy megtudja a borsmenta tea specifikus egészségügyi felhasználási lehetőségeit, és miért olyan sokan dicsekszik az egészségügyi előnyökért.
Borsmenta tea a fejfájásért
Egyes fejfájás szenvedők számára a fájdalomcsillapítók meglepően feleslegesek. Talán egy ilyen szerencsés nép lehet. A következő alkalommal, amikor gyilkos fejfájás van, próbáljon friss vagy szárított borsmenta-levélre jutni, az aszpirin vagy más fájdalomcsillapítók helyett. Néhány perc mázás és szippantás után egyszerűen csak úgy találja, hogy fájdalmát enyhítette mellékhatások és szükségtelen gyógyszerek nélkül!
A borsmenta tea gyakran hatásos a stressz vagy a rossz táplálkozás által okozott fejfájások megállításában. Ezek a fejfájások általában az agyban lévő véredényeket korlátozzák, intenzív fájdalmat okozva.
A hatékony fájdalomcsillapítók megállítják a fejfájás fájdalmát azáltal, hogy pihentetik az agy erejét. A borsmenta tea ugyanúgy megállítja a fejfájás fájdalmát - megnyitva az agy összehúzódott véredényeit, megkönnyítve ezzel a fejfájás sok szenvedőjét.
Érdekes, hogy még a borsmenta tea (vagy borsmentaolaj) illata is segíthet a fejfájásnak, valamint a megfázásnak.
(Gondolj rá aromaterápia a teáscsészedre.)
Borsmenta tea harcol a sinus problémákkal
A mentol a természetben előforduló vegyi anyag, amely a borsmentát a frissítő, jeges-meleg ízű és érezhető bogyóvá teszi. Amellett, hogy a borsmenta teát egyike a legélvezetesebb gyógynövényinjekcióknak, a mentol szintén fontos szerepet játszik - a harcoló sinus problémákat.
A borsmenta mentolája ismert, hogy a gyulladt nyálkahártyákat nyugtatja a szinuszokban és a torokban, a vékony nyálkahártyára (így kevésbé valószínű, hogy blokkolja a szinuszjáratokat és megakadályozza a kényelmes légzést), és csökkenti a váladék és a nyálkahártya torlódását. . Ezenkívül a borsmenta teából származó gőz belélegzése sok szinuszproblémát is enyhíthet a váladék és az elvékonyodó nyálka feltörésével. Ez azt jelenti, hogy ha sinus fertőzést (szinuszitisz) vagy hideg vagy szezonális allergiát szenved, egy csésze vagy két forró borsmenta teát a jó világba teheti (különösen akkor, ha belélegzi a gőzt!).
Borsmenta tea nyugtatja a gyomor felhalmozódását
A borsmenta teát néha "gyomor gyógyítónak" nevezik, mivel ismert, hogy megnyugtatja a gyomorbetegségeket, beleértve a gyomorfájdalmat, a gyomorfájdalmat, a gyomor görcsöket, a gyomorégést, a gázt / felsértést, az emésztési zavarokat és a hasmenést, valamint az egészséges emésztést.
Különösen hatékony, ha étkezés után inni, lefekvés előtt (különösen, ha későn vacsoráztak és gyakran gyomorégést tapasztaltak) vagy a gyomorproblémák kialakulásakor.
Érdekes módon a borsmentaolajról kimutatták, hogy hatékonyan kezel egy olyan szindrómát, amelynek kevés ismert kezelése van - IBS vagy Irritable Bowel Syndrome. Számos egészségügyi szakember úgy gondolja, hogy a borsmenta tea rendszeres fogyasztása hasonló előnyökkel jár az IBS-szel rendelkezők számára.
A borsmenta tea mentális előnyei
Úgy tűnik, hogy a borsmenta teája nem csak az ízlelőbimbóinak és a testének felel meg, hanem az Ön számára is előnyös! A borsmenta teája javítja az agyműködést, hogy több mentálisan éberséget tesz, és javítja a memória kinyerését. Az éberségre gyakorolt hatása bizonyítottan segíti az ingázók biztonságosabb vezetését (talán azért is, mert megnyugtatja, és ezáltal potenciálisan képes csökkenteni a forgalom által kiváltott frusztrációt).
Sok ember megtalálja a borsmentát, hogy hasznos legyen a tanulmányozáshoz és a teszteléshez, mivel éberséget és memórianövelő hatásokat, valamint egy további előny: a borsmenta tea természetes stresszcsökkentő.
Borsmenta tea kezeli a menstruációs görcsöket
Általában a borsmenta tea jó hatással van az összehúzó izmok enyhítésére. Ez jó sportolót jelenthet mindenkinek a sportolóktól a szorongásig. Úgy tűnik azonban, hogy különösen hatásos a bizonyos típusú összehúzott izmok - az izmok a méh falában.
Úgy tűnik, hogy a mentol görcsellenes hatásokkal rendelkezik, amelyek többek között segítik a gyomorzavarokat, a stresszt és a menstruációs görcsöket. Naponta kétszer vagy háromszor egy pohár borsmenta teát fogyasztva a menstruációhoz vezető időszakokban és a menstruáció során segítenek a menstruációs görcsök megnyugtatásában olyan nők számára, akik PMS-t és dysmenorrhoeát tapasztalnak.
Egyéb egészségügyi előnyei borsmenta tea
A fent felsorolt számos egészségügyi előny mellett a borsmenta teát is kimutatták:
- antibakteriális, antimikrobiális és fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik (hatékonyabbá téve a bőrtisztító szereket, és nagy segítséget nyújt a bakteriális fertőzések elleni küzdelemhez helyi alkalmazás esetén)
- fájdalomcsillapító hatású (sokféle fájdalomcsillapításhoz segít)
- bizonyos bőrbetegségek (pl. pikkelysömör és bizonyos bőrkiütések) és az ízületi gyulladás kezelésére hatékonyak, ha helyileg alkalmazzák
- megkönnyíti a bélgyulladást csecsemőknél
- elősegíti a zsírégetést az emésztés során
- javítja az epe termelést és lebontja az "epekeket" (vesekő és epehólyag kövek alakulnak ki ... bár az epevezetékek lebontását orvos felügyeletével kell elvégezni!)
- csökkentse a rossz leheletet
- erősíti az immunrendszert
- enyhíti az utazási betegséget és a mozgássérülést
Hogyan készítsünk borsmenta teát egészségügyi előnyeire
Borsmenta teát könnyű otthon készíteni. Ahhoz, hogy elkészüljön, kezdjünk friss borsmenta levelekkel (amelyek könnyen termeszthetők és megvásárolhatók sok élelmiszerboltban és a mezőgazdasági termelők piacán) vagy szárított borsmenta levelek (amelyeket teabagokban, sok élelmiszerboltban vagy sok tea kiskereskedők).
Szüksége lesz egy evőkanál zúzott, friss leveleire, egy teáskanál szárított levelekre vagy egy teafilteres szárított levelekre egy pohár friss vízre.
A borsmenta teájának elkészítéséhez forraljuk fel a vizet. Adja hozzá a borsmentát. Öt percig, vagy kissé hosszabb, legfeljebb 12 percig meredek. (Ha nagyon erőset akarsz, akkor is felforralhatsz a levelekre.) Húzza ki a leveleket vagy vegye ki a teabagot.
Ha egészségügyi előnyöket keres, a legjobb, ha borsos teát inni, amíg forró (de nem forrázó). Hozzáadhatsz egy kis cukrot vagy mézet, ha szükséges, de jobb az egészségedben, ha nem (hacsak nem torokfájdul, ebben az esetben ... adj dühöt!). Ha a borsmenta teát topikális alkalmazásként használja, akkor mosogatószert áztathat benne, törölheti a kezelni kívánt területeket, vagy hozzáadhat egy liter frissen áztatott borsmenta-teát fürdővízéhez.
Kívánt esetben a borsmentát más gyógynövényekkel keverheti össze, amikor elkészíti a gyógytea . Alkalmas a keveréshez, és finom a levendulával (ami nagyszerű a stresszcsökkentéshez), a gyömbérhez (ami nagyszerű az emésztéshez) és az édesköménymaghoz (ami nagyszerű méregtelenítő teát készít).
Borsmenta tea mellékhatások
Bár a borsmenta tea kiváló egészségügyi ital, érdemes megemlíteni, hogy némi potenciális mellékhatást okoz bizonyos emberek számára. Kerülje a borsmenta teát, ha a következő feltételek vannak:
- A GERD (a borsmenta teájának pihentető tulajdonságai a gyomor és a nyelőcső izomzatának izomzavarát okozhatják, így több savas refluxot eredményezhetnek.)
- Terhesség (Kerülje el a borsmenta tea túlzott használatát a terhesség alatt, mivel ez szélsőséges esetekben méh pihentetést okozhat, és vetéléshez vezethet.Ha személyes vagy családtagja van a vetélésnek, az egészségügyi szakemberek általában azt ajánlják, hogy elkerüljék a borsmenta teát. Azonban, csak megismételni, a borsmenta tea normális fogyasztása a terhesség alatt rendben van azok számára, akiknek nincs oka a vetélés aggályainak.)
- A páciens felett vagy a vényköteles gyógyszerek használata (Néhány ritka esetben a borsmenta teája kölcsönhatásba léphet a gyógyszerekkel.) Ha az esetleges gyógyszerkölcsönhatások miatt aggódik, ellenőrizze a gyógyszer figyelmeztetéseit, vagy forduljon orvosához.)
Ráadásul bár nagyon ritka, a borsmenta túladagolása hasmenést, szívdobogást és lassított pulzusszámot okozhat. Kisgyermekeknél is a borsmentát el kell távolítani az arcuktól és nagyon korlátozott mennyiségben kell használni, hogy elkerüljük az irritációt vagy a túlzott hatásokat.
Nagyon világos, hogy ezek a mellékhatások ritkák, és nem olyanok, amire a legtöbb embernek aggódnia kell. A borsmenta teát általában nagyon biztonságos, hatékony, természetes gyógymódnak tekintik mindenféle kérdésben, és szégyen lenne, ha elkerülnéd, mert túlzott aggodalom merül fel e potenciális mellékhatások miatt, ha a kockázati tényezők nem vonatkoznak Önre . Ha bármilyen további kérdése vagy kérdése van a borsmenta teájának mellékhatásairól vagy egészségre gyakorolt hatásairól, beszéljen orvosával, vagy forduljon orvoshoz.