Crockpot marha steak zöldségekkel

Ezt a marhahús pörkölt zöldségekkel főzni a crockpotban, hagymás leves keverékkel, sárgarépával és burgonyával, fűszerekkel és egyéb összetevőkkel.

A Worcestershire szósz és a barna cukor segít a pörkölt ízesítésében, valamint a hagymás leves keverékkel és egy fűszerezett só keverékkel.

Amire szükséged lesz

• 1 - 1 1/2 lbs. párolt marhahús
• 4-5 közepes burgonya, hámozott és vágott 1 1/2-inch darabokat
• 4 sárgarépa, hántolt és szeletelve
• 1 boríték száraz hagymás leves keverék
• 1 (6 uncia) paradicsompüré
• 1/2 csésze vizet
• 1/4 teáskanál frissen őrölt fekete bors
• 1/2 teáskanál fűszerezés sót
• 1/4 teáskanál száraz mustár
• 1 evőkanál Worcestershire szósz
• 1 vagy 2 csík
• szalonnát főzött és összeomlott, vagy 1 evőkanál valódi szalonnás bitet
• 3 evőkanál barna cukrot
• 3 csésze vizet

Hogyan készítsünk

1. Helyezze a marhahúst egy 3 1/2-ből az 5 literes lassú tűzhelybe vagy sütőedénybe. Adjuk hozzá a vágott burgonyát és a sárgarépát.
2. Egy serpenyőbe helyezzük az összes többi összetevőt, kivéve a borsót, és melegítsük fel a közepes lángon, amíg meg nem pároljuk. Távolítsuk el a hőtől és öntsük át a húst és a zöldséget
3. Fedjük le és főzzük LOW-ban körülbelül 9-12 óráig (vagy HIGH 5-6 óra). Ha szükséges, adjunk hozzá több vizet.
4. Add hozzá a borsót körülbelül 20-30 perccel a pörkölt előtt.

Akár ez is tetszhet

Otthoni stílusú zöldséges marhahús szendvics recept

Marhahús és sörpálinka gyógynövényekkel

Crock Pot marhahús és Pinto Bean Stew

Régimódi marhahús

Marhahús és vörösbor

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória	359
Összes zsír	12 g
Telített zsír	4 g
Telítetlen zsír	5 g
koleszterin	91 mg
Nátrium	413 mg
Szénhidrát	31 g
Élelmi rost	5 g
Fehérje	33 g

(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)